Peso 42 kg con una altura de 142 cm y me gustaría perder peso lo antes posible. He leído mucho sobre eso y cada nutricionista escribe de manera diferente. ¿Qué se supone que debo hacer ahora? Ya intenté bajar de peso, pero de ninguna manera lo logré.
Hola, Weronika.
De hecho, hay toneladas de teorías y dietas contradictorias ampliamente disponibles en Internet (que a menudo contradicen los supuestos generales). Debe recordarse que la nutrición es extremadamente importante, y una modificación irrazonable de ella puede dañarnos significativamente. Por eso no te recomiendo ninguna dieta que se encuentre en los periódicos o en Internet. Cuanto más joven eres y tu organismo en desarrollo necesita la cantidad correcta de nutrientes en este momento. Para la certeza y seguridad del proceso de formación de hábitos alimenticios saludables, sugeriría acudir a un dietista. Gracias a dicha consulta, el especialista seleccionará la mejor estrategia para usted.
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atentamente
Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.
Agnieszka ŚlusarskaPropietario de la Clínica Dietética 4LINE, dietista jefe de la Clínica de Cirugía Plástica del Dr. A. Sankowski, tel.: 502501596, www.4line.pl
