Quería preguntar a qué edad el niño debería tomar vitamina D3. Le doy Vibowit y hay una dosis de 1200 UI. ¿Es esto suficiente para el bebé? Anteriormente, también le di Devikap en gotas.
Niños y adultos, a excepción de la temporada de verano, deben complementar la vitamina D3 en nuestra latitud de septiembre a marzo, independientemente de la edad, y hasta la vejez. Haga una prueba de las vitaminas y minerales que le pueden faltar. Ahora que ha salido el sol y pasa más tiempo al aire libre, puede dejar de tomar vitamina D consultando a su pediatra con anticipación. También decidirá la dosis de vitamina y la forma en que el niño debe recibirla.
Para "abastecerse" de vitamina D para el invierno, uno debe, por ejemplo, destapar el antebrazo de un niño y, sin filtrar, exponerlo a los rayos ultravioleta durante 20 minutos entre las 9-11 am. Después de 20 minutos, aplique un filtro 30 o 50 (según su complexión) para evitar que la vitamina D sintetizada se descomponga.
Por supuesto, esta forma sencilla de obtener vitamina D "natural" se aplica a aquellas personas y niños que no tienen antecedentes familiares de melanoma. Atentamente.
Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.
Iza CzajkaAutor del libro "Dieta en una gran ciudad", amante de las carreras y los maratones.
