ALIMENTACIóN SALUDABLE: LAS 10 REGLAS MáS IMPORTANTES

Alimentación saludable: las 10 reglas más importantes



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¿Cuáles son los principios de una alimentación saludable según la dietética moderna? Coma con regularidad, elija los alimentos menos procesados, coma tantas verduras como sea posible y fruta en dos porciones al día, limite la ingesta de carbohidratos: estas son las recomendaciones más importantes