Tengo 22 años, mido 165 cm y peso 44,7 kg. El IMC indica desnutrición. Hace unos días que no hago ejercicio, pero me siento fatal. En el trabajo, trato de moverme lo más posible para quemar calorías. No puedo hacer ejercicio en casa porque el chico me lo prohíbe ... Está preocupado por mí. Hasta hace poco, le ocultaba que estaba haciendo ejercicio. Duermo de 6 a 7 horas al día. Camino mucho, mis tobillos y rodillas están hinchados, tal vez por el clima aquí en Islandia. Me he vuelto muy irritable y no he tenido un período en 4 meses. Tomo un desayuno que es muy bajo en grasas y rico en proteínas. Almuerzo un máximo de 2 veces por semana, generalmente arroz con pollo y salsa, pero luego el desayuno es mucho más pequeño. Intento comer productos prácticamente sin grasa. No he comido durante 4 años después de los 18. ¿Estoy enfermo de anorexia?
Exhibe las características de una persona con un trastorno alimentario. Ya sea que se trate de bulimia, anorexia, alimentación compulsiva, ortorexia o depresión, se sabrá a partir del examen de un psiquiatra. Desde mi perspectiva, parece que como resultado de una mala nutrición tienes serias deficiencias nutricionales, incluyendo se manifiestan por hinchazón y falta de menstruación, irritabilidad, somnolencia excesiva. Hasta que se comunique con su médico, intente comer más, con más frecuencia y menos. No acidifique su cuerpo con alimentos ricos en grasas y proteínas, pero coma más verduras y cereales. Solo haz ejercicio con una dieta variada y rica en calorías, ahora no es el caso. Asegúrese de contactar a su médico, no tiene sentido retrasarlo.
Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.
Iza CzajkaAutor del libro "Dieta en una gran ciudad", amante de las carreras y los maratones.
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