He estado luchando con mi problema durante algún tiempo. Comenzó hace un año cuando comencé a prestar más atención al valor nutricional de cada producto. Hace unos 4 meses todo empezó a empeorar. Ya era una obsesión por contar calorías, carbohidratos, proteínas, etc. Cuando pasé de las 1500 calorías, me entró el pánico e inmediatamente me puse a hacer ejercicio. Este sigue siendo el caso. No puedo escapar de mi mente de lo que comeré para la cena o lo que comeré mañana. Antes, no me sentía tan mal como ahora. Me siento exhausto y harto de eso, pero no puedo dejar de hacerlo. Recientemente he notado que soy agresivo, no puedo hablar con nadie, prefiero estar solo. ¿Qué puedo hacer para detener todo esto por un tiempo? ¿Y es realmente anorexia?
Estoy muy contento de que hayas escrito. Mi consejo sería acudir primero a un dietista especializado en trastornos alimentarios y a un psicólogo. Esto le permitirá ver la comida no como calórica sino como una comida deliciosa y saludable. Un dietista te enseñará y explicará los secretos de una alimentación saludable y, sobre todo, te hará consciente de que si comes sano, no pesarás más de lo debido. El valor de 1500 kcal es un valor calórico muy pequeño para una mujer joven, activa y probablemente aún aprendiendo. Si cambias de actitud hacia la nutrición notarás un cambio enorme en tu estado de ánimo (estarás más tranquilo, más alegre), tu cuerpo lucirá sano y, sobre todo, ahorrarás mucho tiempo y esfuerzo que pones en pensar solo en comer.
Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.
Agnieszka ŚlusarskaPropietario de la Clínica Dietética 4LINE, dietista jefe de la Clínica de Cirugía Plástica del Dr. A. Sankowski, tel.: 502501596, www.4line.pl
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