Las enfermedades cardiovasculares, incluida la enfermedad de las arterias coronarias, los accidentes cerebrovasculares, la insuficiencia cardíaca, la hipertensión y la aterosclerosis son muy comunes en los ancianos. Se estima que al menos 3/4 de los pacientes mayores de 60 años padecen alguna de estas enfermedades. La mayoría de los factores de riesgo de estas enfermedades se pueden cambiar, por lo que puede reducir su exposición y la probabilidad de desarrollar una enfermedad cardíaca. Descubra qué factores de riesgo son más comunes en los ancianos y cómo reducirlos.
La exposición a enfermedades cardiovasculares en la vejez está relacionada no solo con la edad misma, sino también con otras enfermedades o hábitos inadecuados.
Por lo tanto, es fundamental abandonar el mal comportamiento, especialmente el tabaquismo en los ancianos. La introducción de una dieta adecuada (por ejemplo, dieta mediterránea) y la actividad física regular dentro de los límites de sus capacidades también aportan grandes beneficios.
También vale la pena recordar los exámenes preventivos regulares, cuya selección será mejor decidida por el médico. Las enfermedades cardiovasculares y la presencia de sus factores de riesgo pueden deteriorar el funcionamiento y limitar el rendimiento en la vida diaria, por eso es tan importante cuidar tu salud también en la vejez.
Factores de riesgo cardiovascular: cardiopatía isquémica
La enfermedad coronaria (enfermedad de las arterias coronarias) es causada por un estrechamiento de las arterias que suministran sangre al músculo cardíaco, con mayor frecuencia debido a la aterosclerosis, y reduce la cantidad de oxígeno y nutrientes que llega al corazón. Se ha demostrado que determinadas circunstancias y otras enfermedades propician su aparición, estos son los denominados factores de riesgo.
Se pueden dividir en modificables y sin modificar. Tenemos influencia sobre estos últimos y podemos influir en su ocurrencia. Sin embargo, requiere esfuerzo, cambiar sus hábitos y hábitos, lo que puede no ser fácil en la vejez, pero sin duda beneficiará a su corazón.
Esos son:
- Dieta incorrecta: el alto contenido de azúcares simples (dulces) y grasas animales es muy propicio para valores elevados de colesterol, lo que se traduce en la aparición de enfermedad coronaria.
- fumar tiene un efecto negativo muy fuerte sobre el sistema circulatorio. Debido al mayor riesgo de enfermedad coronaria, es especialmente importante dejar de fumar en los ancianos,
- baja actividad física, desafortunadamente para muchas personas mayores. Es fácil cambiar este aspecto de la vida: comience su actividad con el mayor esfuerzo posible, por ejemplo, caminando, y con el tiempo haga más y más esfuerzos: andar en bicicleta, marcha nórdica,
- hipertensión arterial: una enfermedad común en los ancianos, se encuentra en 2/3 de los pacientes mayores de 65 años. La mayoría de las veces, no causa ningún síntoma, pero puede tener consecuencias graves: es un factor de riesgo no solo para la enfermedad coronaria, sino también para el accidente cerebrovascular. Para reducir el riesgo de hipertensión arterial, es fundamental controlarla periódicamente, tratarla y mantenerla por debajo de 140/80 mmHg.
- diabetes - también una enfermedad común de las personas mayores, está directamente relacionada con la obesidad. Un adecuado control glucémico, el "azúcar" reduce significativamente el riesgo asociado con esta enfermedad.
- el sobrepeso y la obesidad, combatiéndola con una dieta adecuada y ejercicio,
- colesterol LDL, HDL y triglicéridos anormales, que por supuesto requieren una terapia adecuada y el mantenimiento de los valores correctos, con la ayuda de dieta y píldoras.
La edad en sí misma también es un factor de riesgo de enfermedad cardíaca, y otros factores de riesgo de enfermedad cardiovascular son constantes, independientemente de la edad. Sin embargo, debe recordarse que con la edad estos factores de riesgo se “acumulan” y la incidencia de cada factor de riesgo aumenta con la edad. Esto se debe a que a lo largo de nuestra vida estamos expuestos, por un lado, a un estilo de vida incorrecto (tabaquismo o falta de actividad física), pero también a la aparición de muchas enfermedades, por ejemplo, hipertensión o diabetes.
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Importante
La acumulación de estos factores de riesgo aumenta significativamente la probabilidad de enfermedades cardíacas, por eso es tan importante, especialmente en la vejez, prestar atención a los factores antes mencionados y reducirlos mejorando su estilo de vida y tomando medicamentos con regularidad.
La enfermedad cardíaca es más común en hombres mayores de 45 años y mujeres mayores de 55, pero se cree que el riesgo cardiovascular aumenta drásticamente en mujeres después de los 70 años y en hombres mayores de 65, cuando se considera alto. Fumar, por otro lado, lo acelera en 5 años, hasta los 65 y 60 años, respectivamente, lo que dice mucho sobre su impacto en el sistema circulatorio. ¡Al no fumar, puede "rejuvenecer" su corazón en 5 años!
Enfermedad isquémica del corazón: prevención
El tratamiento adecuado de todas las enfermedades, incluida la hipertensión arterial y la diabetes, es esencial en los ancianos para reducir el riesgo de enfermedad coronaria. Además, vale la pena medir regularmente la presión arterial, la glucosa en sangre (azúcar en sangre) y las pruebas de colesterol cada 1-2 años. El médico de familia o el cardiólogo decidirá sobre otros exámenes cardiovasculares, teniendo en cuenta todos los factores de riesgo y el historial médico de cada individuo.
Factores de riesgo de otras enfermedades del sistema cardiovascular.
La "acumulación" de factores de riesgo descrita anteriormente se aplica no solo a la cardiopatía isquémica, sino también a otras enfermedades del sistema cardiovascular.
La edad y, por tanto, la presencia de otras enfermedades, incluida la cardiopatía isquémica, frecuente en la vejez, es un factor de riesgo de otras enfermedades cardiológicas, como:
- La fibrilación auricular contribuye a la aparición de esta arritmia: la hipertensión arterial, valvulopatía, cardiopatía isquémica, síndrome del seno enfermo, pero también enfermedad tiroidea, enfermedad pulmonar, diabetes, enfermedad renal. Todas estas enfermedades ocurren con mayor frecuencia en los ancianos, por lo que la fibrilación auricular en sí es más común en ellos, se estima que el 10% de las personas mayores de 80 años las padecen. Si se diagnostica esta arritmia, se introduce un tratamiento anticoagulante (el llamado adelgazamiento de la sangre), ya que la fibrilación auricular tiene un riesgo prevenible de accidente cerebrovascular.
- Enfermedad del nódulo sinusal, una enfermedad caracterizada por una frecuencia cardíaca inadecuada que es demasiado lenta para sus necesidades inmediatas. Los factores de riesgo más comunes en los ancianos son: cardiopatía isquémica, degeneración asociada al proceso de envejecimiento, alteraciones electrolíticas, enfermedad tiroidea y medicamentos utilizados. El tratamiento suele consistir en la implantación de un marcapasos.
- Defectos de la válvula:
- Estenosis de la válvula aórtica, un defecto en el que se reduce el área de la abertura aórtica, lo que dificulta el flujo de sangre desde el ventrículo izquierdo a la aorta durante la sístole cardíaca. En los tiempos modernos, provocado por un proceso degenerativo, es decir, "desgaste" de la válvula. Actualmente, es una enfermedad que se presenta casi exclusivamente en personas mayores.
- Insuficiencia aórtica, en la que la sangre fluye hacia atrás desde la aorta hacia el ventrículo izquierdo debido a un cierre inadecuado de la válvula. Su aparición se ve favorecida por enfermedades reumatológicas, pero también por la degeneración que progresa con la edad.
- La regurgitación mitral es un flujo sanguíneo retrógrado y anormal desde el ventrículo izquierdo a la aurícula izquierda, las causas que son especialmente comunes en los ancianos son: cambios degenerativos, calcificación valvular, enfermedades reumatológicas, cardiopatía isquémica. Este último puede causar la llamada regurgitación secundaria resultante de un cambio en la estructura (forma) del ventrículo izquierdo.
- Defectos de la válvula tricúspide.
Todas las enfermedades cardíacas mencionadas anteriormente pueden provocar insuficiencia cardíaca, que es la etapa final de muchas enfermedades cardíacas.
Vale la pena saber que ...
... la vejez favorece la aparición de aterosclerosis, que se manifiesta no solo como cardiopatía isquémica, sino que también puede afectar, por ejemplo, a arterias de las extremidades inferiores o arterias cerebrales, provocando su isquemia. Esto, por un lado, causa dolor en las piernas, especialmente al caminar, pero a menudo también por la noche, y si la enfermedad afecta a las arterias cerebrales: demencia, es decir, trastornos de la memoria y la orientación.
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