La depresión después de la traición es causada por una tensión excesiva y dificultades para recuperar el equilibrio en la vida. La línea de traición en cualquier relación puede estar en otra parte, pero cuando se trata de un evento que los socios consideran una trampa, es difícil evitar sus consecuencias negativas. En una relación que conlleva una gran carga emocional, la persona traicionada experimenta muchos sentimientos, a menudo extremos. El panorama de una relación después de un acto de infidelidad es un acto de equilibrio entre el amor y el odio, la culpa y el dolor, la tristeza, la baja autoestima y el arrepentimiento. En casos extremos, existen trastornos depresivos. ¿Cuáles son los síntomas y cuál es el tratamiento para la depresión después de hacer trampa?
¿Qué consecuencias sociales puede causar la depresión después de la traición cuando las estadísticas muestran sin piedad que la traición ocurre en más y más relaciones? Al decidir vivir juntos, construir un futuro o criar hijos, una pareja entra en un cierto tipo de arreglo en el que ambas partes se comprometen con esfuerzo, emociones, energía y tiempo, mientras construyen una relación única. Por eso la mayoría de las parejas ponen tanto énfasis en ser fieles. La necesidad de ser la "única" persona, que crea una intimidad excepcional y una sensación de seguridad, significa que cualquier muestra de infidelidad puede sacudir el sistema familiar en el trabajo.
Síntomas de depresión después de la traición.
La experiencia de la infidelidad puede ser un agotamiento emocional extremo. La falta de fe en la que uno puede volver a confiar después de haber sido traicionado, la destrucción de creencias profundamente arraigadas sobre uno mismo, la pareja y la relación mutua, a menudo ponen patas arriba el mundo de la persona traicionada.
La apatía prolongada, la ansiedad o un estado de ánimo deprimido que dura demasiado pueden indicar depresión reactiva. Este tipo de depresión a menudo ocurre como reacción a un estrés excesivo o experiencias traumáticas como la muerte de un ser querido, la participación o ser testigo de un accidente, pero también puede ocurrir como consecuencia de una traición o abandono por parte de la pareja.
Los síntomas persistentes de traición que deberían ser alarmantes incluyen:
- profunda tristeza que domina el funcionamiento diario,
- indiferencia a los contactos sociales,
- dificultad para continuar o realizar las actividades diarias (incluido el trabajo),
- ralentización de las funciones psicomotoras y problemas de concentración y memoria (trastornos cognitivos),
- episodios de ansiedad o un estado prolongado de ansiedad que da la impresión de continuidad,
- pérdida de sentido en la vida,
- pensamientos de suicidio.
¿Cómo afrontar cuándo buscar terapia?
Estos tipos de síntomas no deben subestimarse. Descuidarlos puede traer consecuencias negativas adicionales, tanto en el ámbito de la salud como en la calidad de la vida cotidiana (otras relaciones sociales, vida profesional, etc.). Entonces vale la pena consultar a un psicólogo y no descartar el apoyo farmacológico de un psiquiatra. El caso es que suele ser sumamente difícil para una persona que está en el centro de los hechos distinguir entre las consecuencias negativas que suelen surgir en la persona que ha sido traicionada y los síntomas de depresión tras la traición. Por lo tanto, por su propia seguridad, vale la pena consultar a un psicólogo cuando aparezcan los primeros efectos negativos de la traición.
Los sentimientos y pensamientos que generalmente resultan de la experiencia de hacer trampa incluyen:
- ira, sentimiento de vergüenza, miedo, ansiedad,
- la impresión de que el mundo entero está en ruinas y el sentimiento de impotencia que lo acompaña,
- aparición repentina de dificultad para dormir,
- visiones recurrentes de traición (el llamado flashback),
- cambios en el área del comportamiento, por ejemplo, rabietas, manifestaciones de agresión,
- abuso de sustancias.
La presencia de los factores anteriores no tiene por qué ser sinónimo de depresión, pero su molestia y consecuencias negativas son motivo suficiente para querer deshacerse de ellos.
A menudo, hacer frente a las experiencias negativas que han surgido como resultado de la infidelidad excede la fuerza de la persona traicionada. Es difícil para ella decidir de manera confiable si lo que le está sucediendo es depresión o los síntomas desagradables de una situación difícil que no requiere tratamiento. En tal situación, con el aumento de los síntomas destructivos, es necesario consultar a un especialista. Al decidir apoyar a un psicoterapeuta, puede esperar:
- volver a un equilibrio emocional relativo y una sensación de seguridad,
- recuperar el sentido de agencia, la confianza en uno mismo y la relación como tal,
- reconstruir la autoestima,
- desarrollar mecanismos para afrontar la sensación de estar drogado, pensamientos molestos, flashbacks, etc.
Tratamiento de la depresión después de la traición.
Los supuestos básicos para tratar la depresión después de la traición no difieren del tratamiento de cualquier otra depresión reactiva. El núcleo principal de apoyo es la psicoterapia, pero muchas veces resulta ser un complemento necesario a la consulta psiquiátrica y al tratamiento farmacológico.
En la situación de tratar a un paciente con depresión después de ser traicionado, un médico puede proponer medidas para regular el estado de ánimo, el sueño, etc.Las áreas en las que la persona traicionada trabaja inicialmente con un psicoterapeuta incluyen recuperar el sentido de sí mismo como persona independiente e individual, más allá del rol de pareja o esposa. En definitiva, el proceso terapéutico es ayudar a restablecer el equilibrio y algún tipo de alivio, pero conviene recordar que durante el recorrido de la terapia, habrá momentos difíciles que despertarán resistencias o el deseo de abandonar la terapia. Debe saber que esta es una parte natural del proceso de "recuperación", sin la cual es imposible obtener el resultado deseado.
Cuando se trabaja con un psicoterapeuta, también es posible observar las razones por las que la traición provoca reacciones tan extremas. Volver a trabajar en algunos eventos, aparentemente no relacionados con los eventos actuales, y encontrar formas de resolverlos, puede conducir a la liberación de síntomas molestos después de la traición. Comprender los mecanismos que determinan la traición y todo lo que sucede como resultado te da una sensación de previsibilidad. Por lo tanto, cuando aparecen las etapas posteriores de la reacción después de la traición, la persona traicionada las atraviesa con más suavidad y puede mantener una cierta distancia.
Solo después de pasar por la fase inicial de la psicoterapia, es decir, lidiar con emociones extremas o controlar los síntomas depresivos, es posible tomar decisiones relativamente conscientes relacionadas con acciones posteriores. En esta etapa, hay consideraciones sobre la posible reconstrucción de la relación, la ruptura completa de la relación, la forma de regular los contactos posteriores con la pareja, etc.
En el proceso de reequilibrio, también hay un momento para mirar la traición en términos de una lección, extrayendo de esta experiencia todo lo que pueda considerarse constructivo. Una situación tan difícil puede mostrar cuáles de sus necesidades han sido desatendidas hasta ahora por la persona traicionada, qué errores se cometieron en la relación y qué deseos aparecen en el contexto de las relaciones futuras.
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