DIETA DE M. TOMBAK

Dieta de M. Tombak



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Copos de avena para la gota
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Llevo algún tiempo siguiendo la dieta Tombak, es decir, no mezclo proteínas con carbohidratos y frutas, evito combinar diferentes tipos de proteínas y diferentes tipos de almidón. Intento comer la fruta durante 20-30 minutos. antes de una comida, y lo bebo 20 minutos antes y