UNA DIETA DE ADELGAZAMIENTO PARA UN ADOLESCENTE ACTIVO

Una dieta de adelgazamiento para un adolescente activo



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¿Las píldoras hormonales provocan aumento de peso?
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Tengo 15 años y mido 172-173 cm. Peso 70 kg. ¿Qué puedo hacer para perder 5-6 kg? ¿Qué ejercicios debo hacer, por ejemplo, para el estómago? ¿Qué horario debo tener? Me gustaría añadir que hago mucho ejercicio y soy activo y hago deporte. Gracias de antemano