Una fobia es un trastorno neurótico. El miedo es una respuesta natural y deseable en una emergencia. Y puede salvarnos la vida. Sin embargo, también sucede que los paraliza por completo. ¿Cómo distinguir el buen miedo de las fobias?
¿Qué es una fobia? La ciencia lo clasifica como un trastorno nervioso. Es el miedo relacionado con un objeto, una situación o incluso una imagen específicos, que es extremadamente desproporcionado a la escala de la amenaza. Entonces, una fobia sería mero miedo si hubiera un factor externo que justificara una respuesta emocional tan fuerte. Mientras tanto, el paciente es consciente de la inadecuación de su comportamiento a la situación, pero es incapaz de controlar su miedo. Por tanto, empieza a evitar situaciones que le provocan. Y en casos extremos, una fobia puede paralizar completamente su vida.
Una fobia es una enfermedad
Los trastornos de ansiedad son los problemas de salud mental más comunes. Se supone que afectan a cada 10 personas y, según estimaciones pesimistas, afectan a cada 5 personas en Polonia, con mucha más frecuencia a mujeres que a hombres.
Lea también: Causas de las enfermedades mentales
Fobia: diferentes caras del miedo
Bajo el nombre de fobias, existen varios comportamientos, y estos también son las causas de la ansiedad, a menudo completamente incomprensible para los observadores externos. Básicamente, las fobias se dividen en dos grupos: fobia social y fobias específicas. La primera, comúnmente conocida como timidez mórbida, está relacionada con situaciones sociales. Las personas afectadas temen que, en presencia de otras personas, hagan algo que las ridiculice, las humille o las avergüence. Ser el centro de atención es una situación muy incómoda para ellos. Por eso comienzan a evitar a las personas y se excluyen de la vida social o profesional.
Se estima que este problema afecta al 2-5 por ciento de la población. Entre las fobias específicas, la agorafobia es la más común. Significa miedo a los espacios abiertos, pero también a las comunidades humanas, el transporte público y los centros comerciales. Las personas que la padecen temen que en cualquier situación crítica no podrán escapar a tiempo, eviten la amenaza. Por esta razón, a menudo caen en aislamiento.
Muchos de nosotros, especialmente aquellos que no se ven afectados por el problema, intentamos restarle importancia: "Oh, eso es miedo ..." - piensan con desdén. Mientras tanto, es importante darse cuenta de que una fobia es una enfermedad que, como cualquier otra, primero debe diagnosticarse y luego tratarse. Cuanto más capaces sean la medicina y la psicoterapia de ayudar eficazmente a las personas que luchan contra la ansiedad que paraliza sus vidas.
Lea también: Miedo: ¿qué nos da miedo? Tipos de miedo y métodos de tratamiento.
Fobia - en la raíz de la enfermedad
Los psiquiatras ven las causas de las fobias en el trauma, que a veces se remonta a la infancia, experiencias que un adulto ni siquiera puede recordar. El conocido psicólogo Abraham P. Sperling promovió la opinión de que en el origen de las fobias se encuentra el llamado el mecanismo de represión por el cual los que sufren tratan de lidiar con el miedo. Cuando este miedo se traslada a un objeto o situación, provoca una fobia, que eventualmente conduce a estados que impiden la existencia normal.
Fobia - enfréntalo
El hombre está dispuesto a defenderse del sufrimiento de cualquier forma que sea más accesible. Por tanto, ante una fobia, se escapa de situaciones que le provocan miedo y terror. Sin embargo, esto no resuelve el problema. Cada escape va a tiempo. Cuando resulta imposible, una fobia ataca con fuerza redoblada, creando un pánico insoportable, que a veces amenaza la salud e incluso la vida. Así que ciertamente no es el camino a seguir.
Como en muchas otras dolencias, es importante “confiar” su miedo a especialistas en la etapa más temprana posible. Muy a menudo, un paciente que busca ayuda de un psiquiatra requiere primero farmacoterapia. Al reducir la ansiedad y el sufrimiento, permite la cooperación con el terapeuta.
Lea también: Psicoterapia: tipos y métodos. ¿Qué es la psicoterapia?
Importante¿De qué tenemos miedo o los tipos de fobias?
- aerofobia - miedo a dejar la superficie de la tierra; no solo antes de volar, sino también usando el ascensor
- agorafobia - miedo al espacio abierto y a salir de la casa
- acrofobia - miedo a las alturas
- aracnofobia - miedo a las arañas
- brontophobia - miedo a los rayos
- dromofobia - miedo a viajar
- insectofobia - miedo a los insectos
- carcinofobia - miedo a desarrollar cáncer
- claustrofobia: miedo a los espacios reducidos y los pasajes estrechos
- xenofobia - miedo a los extraños
- mizofobia - miedo a ensuciarse
- Nyctophobia - miedo a la oscuridad
- oclofobia - miedo a las multitudes
- tanatofobia - miedo a la muerte
Articulo recomendado:
PHOBIE: métodos de tratamiento, tipos de terapia y formas de dominar los miedos
