¿CóMO SE SUPONE QUE DEBE COMER UNA ADOLESCENTE PARA CUIDAR SU FIGURA?

¿Cómo se supone que debe comer una adolescente para cuidar su figura?



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¿Cuánto tiempo debe durar el ciclo de una mujer?
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Tengo 14 años, peso 45 kg y mido 159 cm. Hasta ahora no he hecho ningún ejercicio. Me gustaría hacer dieta porque tengo los muslos y el estómago un poco gruesos. Su peso es muy bajo, por lo que no es necesario adelgazar. La dieta no reduce