¿Cómo puedo extender mi bronceado? Debes pensarlo antes de empezar a tomar el sol, porque la piel debe estar debidamente preparada para tomar el sol. Además, no olvides algunas reglas importantes con las que evitarás las quemaduras solares y mantendrás un bonito bronceado después del verano. Comprueba cómo arreglar tu bronceado y qué no hacer para no destruir el tono de piel morena.
¿Qué debo hacer para arreglar mi bronceado? En primer lugar, debe hidratarse intensamente, porque solo en la piel regenerada y nutrida el bronceado durará más. Sin embargo, no está de más apoyar a la naturaleza con suplementos dietéticos adecuados o lociones bronceadoras.
¿Cómo puedo extender mi bronceado?
- Peeling antes y después de tomar el sol
Unos días antes de tomar el sol, vale la pena hacerse una exfoliación corporal. Gracias a él, eliminarás la epidermis queratinizada, y el bronceado se fijará uniformemente en las capas renovadas de la piel y será visible por más tiempo. También debes pensar en pelarte después de tomar el sol. El bronceado está incrustado en las capas más profundas de la piel, por lo que la eliminación de las células muertas revelará un bronceado más fresco y natural.
- Cada 2 horas, aplique un protector solar.
Mientras toma el sol, aplique una crema con un protector solar de 20-30 (si su piel es sensible a 50) SPF, cada 2 horas (este es el tiempo que funciona el filtro y la crema se desprende de la piel debido al sudor, la arena). De lo contrario, quemará la piel y formará marcas blancas en el cuerpo.
- Hidrata intensamente la piel
La piel se seca no solo con el sol, sino también con baños de agua salada. Por lo tanto, después de cada baño de sol, use cremas que regeneren intensamente la piel u otras preparaciones con las que pueda hidratar la piel después de tomar el sol, por ejemplo, que contengan alantoína y glicerina. También es importante aportar a la piel sedienta hidratación "desde el interior" en forma de 2 litros de líquido al día, porque la verdadera hidratación se produce en las capas profundas de la piel, donde solo puede llegar el agua aportada desde el interior.
- Aplique la crema, ¡pero no la frote!
La forma en que se aplica la loción o crema también es importante. Los dermatólogos recomiendan que este tipo de preparaciones se golpeen, no se froten. Alternativamente, puede extenderlos sobre el cuerpo con movimientos circulares suaves.
- Renunciar a los baños calientes
El agua caliente también irrita la piel dañada por el sol, así que elija una ducha de verano durante la temporada navideña. Deja de fumar y deja el alcohol. La piel de los fumadores y bebedores habituales se volverá rápidamente gris y opaca, incluso si ponen mucho esfuerzo en cuidarla desde el exterior.
Una dieta adecuada ayudará a arreglar el bronceado.
- Cambie a una dieta rica en vitamina A.
Para arreglar el bronceado, se recomienda ingerir alimentos ricos en betacaroteno, que se acumula en la piel (se convierte en vitamina A en el hígado), dándole gradualmente un tono marrón-dorado. En primer lugar, debe enriquecer su dieta con zanahorias en cualquier forma. Si se toma en cantidades adecuadas (por ejemplo, un vaso de jugo de zanahoria al día), no hará que su piel se tiñe de naranja, pero contribuirá a un buen bronceado. También puede encontrar vitamina A en albaricoques, melones, tomates, pimientos y todas las verduras y frutas rojas o naranjas.
- Use SUPLEMENTOS para extender la durabilidad del bronceado
Para prolongar la durabilidad de un bronceado, utilice nutricosméticos, suplementos de belleza que no solo conservan el bronceado, sino que también hidratan la piel "desde el interior". Para ello, puede tomar tabletas con carotenoides, que le dan a la piel un tono similar al bronceado. Las preparaciones con betacaroteno deben tomarse con una comida que contenga grasas, porque entonces el betacaroteno se absorbe mejor.
También vale la pena buscar un conjunto de vitaminas adecuadamente seleccionado, que ayudarán a la piel a combatir el envejecimiento causado por el sol y la protegerán de los radicales libres. Antes de tomar el sol, también puede utilizar preparaciones que preparen la piel para el sol. Fortalecerán la piel antes y durante la exposición solar e intensificarán el color del bronceado.
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- Autobronceadores, bálsamos y polvos bronceadores
La aplicación de autobronceadores sobre la piel bronceada fijará el tono marrón y las irregularidades serán menos visibles. Si no quiere rayas, agregue una loción humectante al autobronceador y toque todo en la piel; luego se extenderá uniformemente por todo el cuerpo.
Las lociones bronceadoras contienen tintes similares a los que se encuentran en las lociones autobronceadoras, pero con un efecto menos intenso. Gracias a esto, puedes controlar la intensidad del bronceado y reactivar el color de la piel. A su vez, los pigmentos brillantes contenidos en los polvos bronceadores harán que la piel luzca radiante y saludable.
Evite visitar un salón de bronceado, que es tan peligroso como el sol y puede contribuir al desarrollo de cáncer de piel. Incluso una sola sesión de bronceado en la vida aumenta el riesgo de cáncer de piel.
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