Durante algún tiempo su pareja se ha apartado de la vida familiar, descuidando sus deberes y pasatiempos actuales. Tiene una actitud fría hacia ti, es apático, indiferente o constantemente irritado y agresivo ... ¿Cómo llegar a él y convencerlo de que visite a un psicoterapeuta? ¿Existe la posibilidad de que todo vuelva a la normalidad?
A los hombres a menudo les resulta difícil admitir su debilidad, e incluso más difícil, acudir a un psicoterapeuta en busca de ayuda. Intentan enmascarar sus problemas, los niegan, pero tarde o temprano una persona cercana se da cuenta de que algo anda mal con su pareja. Puede haber muchas razones para cambiar su comportamiento, por ejemplo, depresión, neurosis, adicciones conductuales como el juego, la adicción al sexo y, cada vez más, la adicción a las redes (adicción a Internet) o la adicción al fonógrafo (adicción a un teléfono móvil).
Esto arroja una sombra sobre todas las esferas de la vida, no solo las relaciones con los seres queridos, sino también los contactos sociales y el trabajo. A menudo, la única solución es la ayuda de un especialista. Las reuniones se llevan a cabo en terreno neutral. Por lo general, durante la primera sesión de consulta, se acuerdan los detalles de las sesiones terapéuticas: su frecuencia y duración. Pero, ¿cómo logras que tu pareja vea a un psicólogo si él se opone firmemente? ¿Por qué los hombres suelen ser reacios a buscar terapia?
Las razones de la renuencia masculina a la psicoterapia
La respuesta la proporciona una investigación realizada en personas con el patrón de conducta A (se caracterizan, entre otros, por un alto nivel de ambición; la llamada personalidad directiva) que han sufrido un infarto. Resultó que los comportamientos a favor de la salud (para los pacientes después de un ataque cardíaco incluyen un cambio en el estilo de vida, el uso consciente de medicamentos) en los hombres, en mayor medida que en las mujeres, se asocian con una disminución significativa de la autoestima.
Es similar con la psicoterapia. El simple hecho de acudir a un psicólogo provoca este efecto. Los hombres piensan que no necesitan ayuda, porque ayudas al débil, no al fuerte. A esto se suma el miedo al cambio, porque la situación actual, aunque puede doler, les es bien conocida.
También puede ser importante el miedo a revelar las propias enseñanzas y la estigmatización de la profesión de psicólogo o la identificación absolutamente no autorizada de la misma con un psiquiatra. Mucho también depende de la edad del hombre. Aproximadamente 40 años de edad aumenta en los hombres, el llamado sentido de poder vital, es decir, agencia e influencia en su vida. Después de los cuarenta, comienza a declinar. Por tanto, estadísticamente, por ejemplo, en el caso de las adicciones, es más fácil persuadir a un hombre de unos cincuenta años para que se someta a terapia. Lo más difícil es para ti entre los 30 y los 40 años, cuando él siente que está en la cima de sus capacidades.
Antes de la psicoterapia: concienciar a las personas del problema
Muy a menudo, son los familiares los que notan más rápidamente que una persona con un problema necesita ayuda. Pero antes de tomarlo, ajustan su comportamiento al comportamiento del paciente, cayendo en codependencia. Porque puede volverse adicto a una persona con una enfermedad terminal de cualquier manera, ya sea por adicción, depresión o enfermedad de Alzheimer.
Por lo general, es difícil para el propio paciente darse cuenta de que algo anda mal con él. Solo cuando el trastorno mental está avanzado aparece la angustia personal: la persona enferma experimenta sufrimiento mental. Pueden ser episodios de ansiedad, ira, desesperación. En segundo lugar, está la incomodidad del observador, es decir, el sufrimiento de un ser querido que ve, por ejemplo, una disminución del impulso vital o un aumento de la irritación en la pareja. Sin embargo, él mismo muchas veces no toma en cuenta la reacción de esta persona, y cualquier intento de ayudarlo termina en un fiasco.
Importante
Por lo general, es difícil para el propio paciente darse cuenta de que algo anda mal con él. Solo cuando el trastorno mental está avanzado aparece la angustia personal: la persona enferma experimenta sufrimiento mental.
Lea también: ¿La adicción depende del género? Coadicción: síntomas y tratamiento
Psicoterapia de personas resistentes: el comienzo del cambio
Cuando no puede convencer a su pareja de que visite a un psicólogo, vale la pena ir a verlo usted mismo. Estas son las pautas de la Organización Mundial de la Salud (OMS) sobre coadictos. ¿Por qué? El punto es corregir las respuestas inadecuadas al comportamiento de su ser querido. Entonces, si la pareja trató de comunicarse con el hombre y persuadirlo de la terapia por todos los medios (amabilidad, enojo, gritos, súplicas) y ella se siente impotente, significa que estos métodos fueron ineficaces. Así que aprendamos otros nuevos, con la ayuda de un especialista. Entonces, tal vez en una imagen reflejada, la pareja verá que tiene un problema y querrá hacer algo al respecto. Pero hasta que demos un paso, la situación tóxica no cambiará.
A veces es eficaz concienciar a la pareja de las consecuencias de no seguir la terapia. Deben ser una carga para él y factibles para la persona que se preocupa por su tratamiento. Entonces existe la posibilidad de que acepte la terapia. Sin embargo, esto puede no funcionar para la depresión. En los hombres, se asocia con mayor frecuencia con algunas pérdidas de vidas, por ejemplo, despido del trabajo, una enfermedad grave. A menudo sucede que antes de que la depresión se agrave, los hombres se vuelven agresivos y regulan su tensión con estimulantes o conductas adictivas. Entonces también vale la pena consultar a un psicólogo sobre cómo tratar con una pareja. Intentar llevarlo al terapeuta por la fuerza puede terminar en fracaso, porque es difícil llegar a la persona que está en la oficina como invitado.
Aunque aunque venga un compañero "en aras de la paz", un buen especialista puede aprovecharlo. Significa que hay una razón por la que apareció, incluso si no fue para él mismo, para un ser querido. Y si está ahí, puede intentar trabajar con él.
Psicoterapia para muy resistentes: intervención en crisis
Una persona enferma no puede resolver sus problemas por sí misma. Si la situación empeora y la pareja aún se niega a iniciar la terapia, se puede realizar una intervención de crisis. Este método consiste en preparar a los familiares del entorno del paciente (habitualmente de 3 a 5) para una conversación que lo confronta con las consecuencias de su comportamiento y que debe conducir al tratamiento. Es importante que se trate de personas que se preocupan por el bien de este hombre, que lo aman, lo respetan, que tienen buenos recuerdos con él, por ejemplo, el amigo más cercano, la esposa que lo ama (todavía), los hijos o alguien del grupo de compañeros de trabajo. No puede ser nadie a quien no le guste o no respete.
Durante el encuentro con el enfermo, estas personas hablan de su funcionamiento antes y ahora, y de sus sentimientos hacia él. También exponen las consecuencias de no tratarlo, pero deben ser reales, para ser cumplidas. La intervención en caso de crisis es eficaz en aproximadamente la mitad de los pacientes. Si, a pesar de dicha ayuda, el tratamiento no lo inicia, por ejemplo, una persona adicta (porque en este caso el mecanismo de negación de su enfermedad es fuerte), entonces la terapia debe permanecer cerca de ella, porque son necesarios cambios en el sistema familiar actual. La psicoterapia luego ayuda a liberarse del círculo vicioso de la coadicción y comenzar a sentir la alegría de vivir a pesar de la difícil situación. A menudo resulta que ese modelo basado en el propio ejemplo es el primer paso para iniciar la terapia por parte de la pareja. Sin embargo, vale la pena prepararse, ya que puede llevar un tiempo, porque aproximadamente mientras te metes en problemas, saldrás de él durante mucho tiempo.
Esto te será útilCuidado con los pensamientos suicidas
Según las estadísticas, más mujeres que hombres quieren suicidarse, pero los hombres son más efectivos ... En la conducción diaria cuando todos están ocupados con sus propios asuntos y no encuentran tiempo para la otra persona, es posible que no notes que tu pareja tiene pensamientos suicidas, especialmente si está muy encerrado en yo mismo. Una señal de advertencia debería ser sus opiniones negativas sobre sí mismo, el mundo y el futuro (la llamada tríada depresiva). Esta es una señal de que necesita buscar ayuda lo antes posible, por ejemplo de un médico de atención primaria, porque estas creencias están influenciadas por distorsiones cognitivas (errores en el pensamiento lógico), que están relacionadas, entre otras, con con una disminución en el nivel de serotonina, dopamina y noradrenalina, neurotransmisores responsables del estado de ánimo.
Articulo recomendado:
Terapia sistémica: ¿que es y que soluciones utiliza?"Zdrowie" mensual
