La aterosclerosis "alcanza" con mayor frecuencia los vasos sanguíneos del CORAZÓN, interrumpiendo su trabajo. Hay muchos factores que contribuyen al desarrollo de la aterosclerosis. Afortunadamente, también existen aquellos que pueden contrarrestarlo, por ejemplo, un estilo de vida activo, renunciar a estimulantes, afrontar el estrés y una dieta rica en verduras y hierbas adecuadas.
Una dieta bien equilibrada es la mejor prevención de la aterosclerosis. Incluso puede tener propiedades curativas si incluye productos que se sabe que tienen un efecto beneficioso sobre todo el sistema circulatorio y su elemento más importante, es decir, el CORAZÓN.
Aterosclerosis: elija verduras
Las verduras con beneficios para la salud excepcionales incluyen la cebolla y el ajo. Las sustancias de la cebolla (incluida la quercetina) disuelven la fibrina, un componente de la proteína que causa los coágulos de sangre; También tiene un efecto beneficioso sobre la flexibilidad y la tensión de los vasos sanguíneos y reduce la presión.
- La cebolla debe comerse cruda, cuando se fríe pierde su precioso efecto. Pero para que sea eficaz contra la enfermedad, debes comer al menos una cebolla mediana al día. Una alternativa puede ser el almíbar o jugo de esta verdura. Sin embargo, debe recordar que las cebollas pueden provocar gases y acidez. Las personas con insuficiencia renal y hepática deben consultar a un médico para este tipo de tratamiento domiciliario.
- El ajo actúa en el tratamiento de muchas enfermedades; también es difícil subestimar su papel en la prevención de la aterosclerosis. Se estima que el consumo diario de ajo reduce el riesgo de infarto hasta en un 50%. Debido al contenido de compuestos de azufre, la planta reduce la presión arterial y previene bloqueos. El ajo se puede comer crudo o hervido, en estos casos conserva su efecto anti-embólico. Sin embargo, no debe freírse.
- La alcachofa, una inflorescencia comestible de una planta perenne de la familia Asteraceae, se está volviendo cada vez más popular en la cocina polaca. Las escamas de pétalos rígidos tienen cualidades curativas. Reducen el colesterol y la concentración de triglicéridos libres. La alcachofa también apoya el proceso de limpieza del cuerpo de productos metabólicos tóxicos.
Aterosclerosis: busque hierbas
Las hierbas que apoyan el flujo sanguíneo y estimulan la circulación son útiles en el tratamiento de la aterosclerosis:
- brotes de pino
- hoja de romero
Se hace un almíbar con las yemas de los pinos. Se deben verter docenas de donas con un litro de agua, calentar durante media hora, luego agregar medio litro de miel y hervir durante un cuarto de hora. Beber 2-3 cucharadas de este jarabe al día tiene un efecto beneficioso sobre el sistema circulatorio.
El romero mejora el flujo sanguíneo y estimula la circulación. Se convierte en una infusión: se vierte una cucharada de hierba con agua hirviendo y se deja debajo de la tapa durante un cuarto de hora. El té de romero que se bebe varias veces a la semana ayudará con otros tratamientos para las enfermedades arteriales.
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