¿Cómo ayudar a alguien de manera eficaz cuando no conoce sus necesidades? Puede intentar adivinar y poner toda su fuerza y corazón en el soporte, y aún así no lograr el efecto esperado. Según los psicólogos, de todas las soluciones posibles, suele ser la más sencilla: una conversación honesta es la más eficaz. Sin embargo, en el caso de los cuidadores de personas enfermas, la expresión de sus propias necesidades a veces pasa a un segundo plano, porque el paciente es el centro de atención. El Día del Guardián Nacional se estableció para apreciar a estos héroes silenciosos y alentarlos a abrirse al apoyo de otras personas.
Cada vez se habla más de la necesidad de apoyar a los cuidadores de los enfermos. Diagnosticar una enfermedad, especialmente una que requerirá un tratamiento a largo plazo y una convalecencia prolongada, es una experiencia psicológica difícil no solo para el paciente, sino también para sus familiares, especialmente el cuidador principal. La atención domiciliaria generalmente requiere un compromiso casi las 24 horas del día, los 7 días de la semana y, a menudo, la reformulación del estilo de vida actual (incluida la renuncia al trabajo o la búsqueda de pasiones).
El 12 de febrero celebramos el Día del Guardián Nacional por segunda vez. Su propósito es llamar la atención sobre los problemas y necesidades de los cuidadores y agradecerles su apoyo. Es también un llamado a incrementar las actividades educativas y ayudas reales que puedan mejorar la calidad de vida y facilitar el cuidado de los seres queridos. En esta ocasión, también conviene prestar atención a la importancia de la comunicación eficaz para aliviar a los cuidadores.
¿Cómo atreverse a conversar?
El entorno más cercano del cuidador a menudo percibe la carga que recae sobre él y expresa su voluntad de ayudar. Sin embargo, el apoyo efectivo es un desafío al que se enfrentan muchas personas.
– Los obstáculos pueden ser diferentes. Más de una vez, el tutor rechaza la ayuda, cree que puede arreglárselas solo. Otras veces, los seres queridos no saben cómo pueden ayudar. En otro caso, el cuidador recibe un apoyo que no lo alivia en absoluto, pero parece ser el mejor para sus familiares. El primer paso para resolver todos estos problemas es una comunicación eficaz. - dice Adrianna Sobol, psico-oncóloga que trabaja con pacientes y sus familiares a diario.
Como enfatiza el experto, tal conversación sobre un tema difícil puede, sin embargo, ser una tarea difícil que causa miedo y genera estrés. Al mismo tiempo, es la única manera de que cada una de las partes se entienda bien y pueda ayudarse mutuamente. Primero, tienes que derribar barreras. ¿Qué puede ayudarlo a encontrar el valor para hablar abiertamente sobre el apoyo del cuidador?
- Cree en las buenas intenciones de la otra parte: cada una de las partes en esta discusión quiere lo mejor. Esto no es competencia, sino cooperación. Incluso si el tutor estaba rechazando el apoyo que había estado brindando hasta ahora, probablemente lo estaba haciendo para evitar poner una carga adicional sobre otros miembros de la familia;
- Sea consciente de las debilidades y no tenga miedo de ellas - las barreras cotidianas, como otras tareas - el trabajo, la escuela, la vida familiar, pueden impedir el apoyo efectivo de un cuidador. Incluso si no tiene mucho tiempo, puede haber muchas opciones de soporte. Dime directamente cuáles son tus opciones. Entonces el tipo de asistencia puede adaptarse a ellos;
- Piense en el efecto de la conversación; aunque la conversación en sí puede no ser fácil, su propósito bien vale la pena. Relevar al cuidador en sus deberes, darle un momento para sí mismo o fortalecer la creencia de que no está solo, esta es la mejor movilización para romper el estrés antes de la entrevista.
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Trastorno por estrés del cuidador: ¿qué es? Causas, síntomas y tratamiento del síndrome ...– Existe la creencia en nuestra cultura de que debemos ser fuertes y asumir todo lo que nos sucede. Por tanto, cuidar a los seres queridos que se encuentran enfermos se convierte en algo natural, que -en nuestra opinión- no debería ser motivo para quejarse, ni más bien para centrar la atención en uno mismo, en lugar del paciente. Nos sentimos responsables de las cosas más pequeñas, incluso de los alimentos no consumidos. Estamos dispuestos a preparar algunas variantes más para que las coma el paciente, en lugar de utilizar soluciones preparadas recomendadas por un médico o dietista, por ejemplo, nutrición médica. Mientras tanto, es el autocuidado lo que hace que el cuidador tenga suficiente fuerza por más tiempo, y el apoyo brindado sea más efectivo. Por eso animo a los cuidadores a ser honestos sobre sus necesidades; es beneficioso para todos, también para aquellos que quieren ayudar, porque saben cómo - agrega Adrianna Sobol.
El Día Nacional del Cuidador se estableció en 2018 gracias a la participación de 8 organizaciones de pacientes inspiradas en la campaña social "Carta al Cuidador", realizada como parte de la próxima edición de la campaña "Nutrición médica: sus comidas en la lucha contra las enfermedades". Entre las organizaciones se encuentran: el Instituto de Derechos del Paciente y Educación para la Salud, la Fundación Coalición Polaca de Pacientes Oncológicos, la Asociación Mazoviana de Personas con Enfermedad de Parkinson, la Fundación "OnkoCafe - Together Better", la Fundación EuropaColon Poland, la Federación de Asociaciones Amazónicas, la Fundación Oncológica Alivia y la Asociación "Appetite for Life" ". Los cuidadores y sus familiares, que han descubierto por sí mismos cuánto puede hacer una conversación honesta, animarán mejor a otros a hacerlo. Compartirán sus experiencias en la próxima edición de la campaña social que lleva a cabo la Fundación Nutricia.
Más información sobre la campaña y sus héroes: www.zywiemedyczne.pl
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