Acabas de tener un bebé. Estás radiante por dentro, pero caes del agotamiento.Y ese dolor en la entrepierna. Date tiempo, todo volverá a la normalidad pronto. Vale la pena saber de antemano lo que te espera después de dar a luz y cómo lidiar con las dolencias típicas en el posparto.
No se puede negar que: el parto es un período difícil, independientemente de que hayas dado a luz por naturaleza o por cesárea. Estás feliz de que tu bebé ya esté contigo, pero al mismo tiempo a veces piensas que no podrás hacer frente: sufres de dolor en el perineo, los puntos tiran de ti, te cansas de cambiar frecuentemente las compresas. Afortunadamente, esto no dura para siempre. Y aunque unos días después de dar a luz puede pensar que su puerperio nunca terminará, crea que mejorará cada día. Las primeras 6-8 semanas son las más difíciles. Lo que te está pasando ahora mismo es muy desagradable, pero afortunadamente no es una enfermedad. Todo lo que necesita es tiempo, higiene y ayuda de sus seres queridos, y la naturaleza misma se encargará del resto por usted.
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Después del parto: cambios que deben revertirse
Ha habido muchos cambios en su cuerpo durante el embarazo. Ahora todo tiene que volver a ser como antes. El puerperio comienza con la expulsión de la placenta; después de que nace el bebé, su función termina. Inmediatamente después de que nazca el bebé, la contracción de otra parte (mucho más débil) lo empujará hacia afuera. En este punto, comienzan enormes cambios hormonales en su cuerpo. La placenta deja de producir hormonas del embarazo y la glándula pituitaria comienza a trabajar en la producción de hormonas de la lactancia para que pueda amamantar a su bebé. Después del parto, el útero debe volver a su tamaño anterior. La llamada calambres puerperales. Si le duele mucho el estómago durante la lactancia (como un período doloroso), no se preocupe, es una contracción natural y muy necesaria. Es la oxitocina, que permite que la leche fluya, al mismo tiempo que encoge el útero, expulsa tejidos innecesarios (el sangrado puede intensificarse) y atrofia de las fibras musculares degeneradas. Cuanto antes el llamado el estrechamiento del útero, más rápido se recuperará. Las heces posparto que salen de la vagina (durante 3 a 7 días con sangre, con restos de tejido y coágulos innecesarios, luego rosadas, amarillentas o incoloras a las 5 a 6 semanas), aunque se ven bastante desagradables, en realidad significan que el órgano reproductor se cura y el útero limpia.
Es bueno saberlo: un perineo cortado o roto tarda unos 10 días en sanar. Las costuras se pueden quitar del 5 al 6. un día después del parto.
5 cosas que no sabes sobre el puerperio
Después del parto: enjuagues, aireación.
Afortunadamente, no tienes que soportar pasivamente tus dolencias puerperales. Hay muchas formas nuevas, antiguas y probadas de ayudarse a sí mismo en este momento difícil. En primer lugar, debe asegurarse de que el área del perineo esté siempre limpia y seca. Los excrementos posparto son un excelente caldo de cultivo para las bacterias, por lo que es fácil contraer alguna infección desagradable. Báñese antes de cada cambio de toalla sanitaria y después de cada micción o defecación, utilizando un chorro de agua tibia. Luego, seque suavemente su perineo con toallas desechables. Un buen método también es secar el perineo con una corriente de aire tibia (¡no caliente!) De un secador de pelo.
Al comienzo del puerperio, colóquese compresas urológicas grandes o pañales desechables Bella Baby (parecen compresas muy grandes). Pregúntelos en las farmacias. Son mucho más grandes y absorbentes que las compresas normales. No use tampones, ya que esto puede causar una infección y puede ser doloroso colocarlos y quitarlos después del nacimiento. Algunas mamás deciden ponerse el llamado pañales (también disponibles en farmacias). Esta es una buena solución para 1-2 días después del parto, pero luego es mejor usar almohadillas grandes y bragas de algodón aireadas, porque el perineo en curación debe tener acceso constante de aire. Es por ello que debes ventilar tu perineo cuando tengas tiempo libre. Quítese las bragas, ponga una toalla sobre la cama y descanse un momento con las piernas dobladas a la altura de las rodillas. Esto acelerará enormemente la curación perineal.
A algunas mamás les resulta muy aliviado aplicar compresas frías en el perineo dolorido. Prueba de esta manera. Coloque una bolsa de hielo envuelta en un paño hervido y planchado contra sus partes íntimas. Aplique hielo durante 10-15 minutos y tome descansos de 10 minutos. Aplicar compresas de manzanilla o árnica y caléndula. Estas hierbas tienen propiedades calmantes y desinfectantes. Prepare las hierbas, enfríe la infusión y aplique suavemente la gasa estéril humedecida.
También puede hacer abdominales (pero solo después de quitar los puntos). Luego viertes las hierbas en un bol escaldado y cuando se enfríen, siéntalas en el bol para que el perineo quede sumergido en la infusión. También son recomendables los enjuagues con permanganato de potasio en forma de cristales o una preparación especial llamada Tantum Rosa - para disolver en agua hervida. El perineo, lavado con solución de Tantum Rosa, cicatriza más rápido y duele menos. El permanganato de potasio también tiene un efecto desinfectante y antibacteriano.
Es bueno saberlo: cuando el perineo duele y las costuras se tiran, sentarse es muy desagradable. Para hacer sus necesidades, obtenga un anillo de natación inflable para niños y colóquelo debajo de su trasero.
Problema
¿Qué le pasó a mi barriga?
Estabas contenta de que cuando des a luz, inmediatamente te pondrás tus jeans favoritos, y aquí, después de dar a luz, tu barriga parece estar embarazada de seis meses. De hecho, puede ser deprimente. La piel es colgante, doblada, parece poco atractiva. No se preocupe, tómese un tiempo y mucho se arreglará solo. Si además amamanta, come alimentos saludables y hace un poco de ejercicio, se pondrá sus queridos jeans en seis meses como máximo.
Después del parto: dificultad para ir al baño
Los problemas para orinar y defecar son a menudo psicológicos (miedo a reventar los puntos de sutura), pero también fisiológicos. Durante el trabajo de parto, los músculos del piso pélvico pueden estirarse demasiado, lo que le da a la vejiga más espacio y tiempo para llenarse. Por otro lado, por ejemplo, el desplazamiento del recto debido al parto puede causar dificultades para defecar. Mientras tanto, a más tardar 8 horas después del parto, la mujer debe orinar, porque ayuda a prevenir infecciones del tracto urinario. Pij mucha agua sin gas, deje correr el agua del grifo cuando vaya al baño y, si eso no ayuda, báñese y trate de orinar allí.
Antes de su primera evacuación posparto, aplique un supositorio de glicerina (los supositorios se pueden comprar en una farmacia sin receta médica) y sujete el perineo con una toalla sanitaria, esto le dará una mayor sensación de confianza de que no pasará nada malo con los puntos de sutura. Trate de comer muchas manzanas y pan integral; estos alimentos contienen fibra para ayudar a mejorar las deposiciones.
Es bueno saberlo: como resultado de la presión, pueden aparecer hemorroides. Asegúrese de informarle al médico en la primera visita: le recetará agentes más fuertes (no solo ungüentos, sino también tabletas).
