Un resfriado durante el embarazo es tan común como antes o después. ¿Está embarazada y tiene síntomas típicos: torcedura de la nariz, dolor de garganta, secreción nasal, fiebre? ¿No sabe qué hacer para no lastimarse a sí misma ni a su bebé? ¡Que no cunda el pánico, actúe! Aquí hay algunos remedios efectivos y seguros para contraer un resfriado durante el embarazo.
Un resfriado leve durante el embarazo no requiere la intervención de un médico; puede manejarlo usted mismo, siempre que entre en acción tan pronto como sienta que está comenzando a tomar algo. Cuanto más rápido reaccione, más probabilidades tendrá de terminar solo con los cátaros. Los métodos de la abuela son efectivos y, lo más importante, no implican ningún riesgo. La infección generalmente desaparece después de 3-4 días de tratamiento en el hogar.
Escuche sobre formas efectivas y seguras de contraer frío durante el embarazo. Este es material del ciclo BUENO ESCUCHAR. Podcasts con consejosPara ver este video, habilite JavaScript y considere actualizar a un navegador web que admita video
Frío en el embarazo: quédate en casa
Si se siente bien y no tiene fiebre, no necesita quedarse en cama. Sin embargo, debes vivir en cámara lenta. Leer, escuchar música, tejer. No limpie ni se destaque en la cocina durante horas. El cuerpo debe descansar para recuperar fuerzas para combatir los virus. Recuerde que el sobrecalentamiento, además de enfriar el cuerpo, contribuye al desarrollo de la enfermedad. Por lo tanto, no use pijamas en la casa, pero tampoco vista demasiado abrigado. Cuando tenga fiebre, tos o debilidad, no intente obligarse a enfermarse. En tal situación, no hay mejor remedio que tomar el sol bajo las sábanas.
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El aire seco aumenta la sensación de ardor y el dolor de garganta, y obstruye la nariz. La mucosa seca de la nariz y la garganta también es más susceptible a las infecciones bacterianas. Por tanto, conviene beber mucha agua, incluso 3-4 litros al día, pero en pequeños sorbos. Para usted y su bebé, lo mejor es el agua de manantial natural baja en sodio y mineralización. Para variar, también puede beber tés de hierbas (por ejemplo, manzanilla o menta) y tés de frutas, o prepararse una bebida de jengibre. Un trozo de raíz fresca, cortada en rodajas finas, vierta 0,5 l de agua y cocine a fuego lento durante unos 20 minutos. Colar la infusión, agregar miel o jugo de frambuesa, beber un vaso tibio por la mañana y por la noche. También use humidificadores de aire o cuelgue toallas mojadas en el radiador.
No hagas eso
- La mayoría de los medicamentos no deben usarse durante el embarazo. Por lo tanto, no tome ningún preparado sin consultar a su médico. Antes de comprar un medicamento, lea el bote con atención.
- No tome sus propios antibióticos (incluso los que sobraron del tratamiento anterior), analgésicos, antipiréticos (excepto paracetamol), aspirina, vitaminas. Las preparaciones para los resfriados, incluso las gotas para la secreción nasal, también pueden ser dañinas, especialmente en el primer trimestre, porque luego se forman los órganos principales del niño. Su médico o farmacéutico le dirá qué medicamentos son seguros para usted y su bebé. Tómelos según las indicaciones.
- Algunas preparaciones de plantas tampoco son seguras para usted. Las futuras madres deberían renunciar, por ejemplo, a las pastillas pegajosas con tomillo y pata de gallo, y a las barras frías que contienen aceites esenciales.
Resfriados en el embarazo: no sobrecalientes tu casa
La temperatura no debe superar los 18-20ºC. Es mejor que esté un poco más fresco que demasiado caliente. Asegúrese de que su cama no esté al lado de un radiador. Si no hay otro lugar para ello, encienda el radiador y apáguelo por la noche. A menudo ventile el apartamento (necesariamente antes de acostarse), incluso cuando hace frío afuera. El aire caliente debilita la inmunidad e irrita la mucosa de la nariz y la garganta, aumentando los síntomas.
Resfriados en el embarazo: fortalece la inmunidad.
Si, además de moqueo, te encuentras bien, vístete y sal a caminar media hora. El aire fresco abrirá la nariz y estimulará el sistema inmunológico. Trate de dormir lo suficiente.
La inmunidad se potenciará con té o agua con miel y jugo de limón y jugos ricos en vitamina C (chokeberry, naranja o grosella negra). Coma muchas frutas y verduras, preferiblemente al vapor brevemente, ya que proporcionan vitaminas y minerales y también lo calientan.
La miel de Manuka también puede ser útil: se ha demostrado su efecto antibacteriano, entre otros. en el caso de enfermedades del tracto respiratorio superior, como infecciones de garganta, tos, secreción nasal, ronquera o sinusitis.
No te olvides del chucrut, tiene mucha vitamina C. Agrega ajo, rábano picante y cebolla bactericidas a tu comida. Es bueno comer un bocadillo de ajo por la noche antes de acostarse. No se exceda con los cítricos. Aunque tienen mucha vitamina C, enfrían el cuerpo.Si come toronja, beba una taza de té caliente con una rodaja de jengibre caliente o canela. También puede fortalecerse con remedios homeopáticos, siempre que su médico los seleccione.
Resfriados en el embarazo: combata la secreción nasal
Se obtiene un buen efecto mediante inhalaciones de agua con la adición de sal de mesa o gotas para el estómago, menta elaborada, manzanilla, salvia o lavanda. Ayudan a desbloquear la nariz y facilitan el sonarse. Inclínese sobre un recipiente con agua hirviendo, cúbrase la cabeza con una toalla y respire durante 10 minutos, primero con la nariz y luego con la boca. Otra forma es instilar solución salina en la nariz, que suaviza las secreciones y ayuda a despejar las vías respiratorias. Suénese la nariz con frecuencia para evitar que la garganta le irrite la faringe, se quede en los senos nasales y entre en los bronquios. Deseche las toallitas húmedas usadas de inmediato, porque son un semillero de gérmenes. Cepille el área de la nariz con ungüento de mejorana o vaselina; reducirán la irritación de la piel. Cuando la secreción nasal es extremadamente molesta, puedes salvarte con gotas para niños (tienen un efecto más débil que las de los adultos). Sin embargo, no los utilice durante más de tres días, ya que pueden resecar e incluso dañar permanentemente la mucosa.
Hazlo necesariamente
- Si se siente mal desde el inicio de la infección y tiene fiebre alta, o después de 2-3 días de tratamiento domiciliario, los síntomas menores persisten o empeoran, debe contactar inmediatamente a su ginecólogo o médico de familia.
- Un especialista también debe revisarlo si tiene otras molestias, por ejemplo, dolor de oído o sinusitis, tos seca agotadora, dificultad para respirar. Su médico le dirá si tiene una infección bacteriana o si ha desarrollado otra enfermedad, como influenza, faringitis estreptocócica, bronquitis, neumonía y otitis. Si es necesario, recomendará un tratamiento adicional.
- Puede haber ocasiones en las que necesite administrar un antibiótico (generalmente se usan penicilinas semisintéticas). Las infecciones del tracto respiratorio superior no deben subestimarse: si no se tratan, pueden causar infección fetal, pérdida de líquido amniótico y parto prematuro.
Resfriados en el embarazo: cuida tu garganta
Aliviarás el dolor y el rascado haciendo gárgaras con té de linaza o manzanilla. Para ello, también puede utilizar agua tibia con yodo y glicerina (2 gotas de yodo y 1 glicerina por 1-2 vasos) o jugo de limón o vinagre de sidra de manzana (1 cucharadita por vaso de agua). El jarabe de cebolla también es bueno para rascarse la garganta y toser: picar 2 cebollas, mezclar con 2 cucharadas de azúcar y dejar reposar una hora hasta que la cebolla haya soltado jugo. Beba una cucharada varias veces al día. Si sumerge una bola de algodón en ella y la coloca en la fosa nasal, también ayudará con la secreción nasal. La leche con mantequilla y miel es buena para el dolor de garganta. Hacer gárgaras de gargarina (1/2 cucharadita por 1 vaso de agua) o jarabe de hierbas (asegúrese de que las mujeres embarazadas puedan tomarlo de antemano) también traerá alivio.
Resfriado en el embarazo: lidiar con la fiebre
Si persiste la fiebre baja (hasta 38 ° C), pase a "séptima sudoración". Remoje sus pies en agua caliente durante 10 minutos (¡absolutamente no debe tomar baños calientes!), Póngase calcetines calientes, beba té caliente con jugo de frambuesa y salte debajo de las sábanas. También puede frotar su pecho con alcohol salicílico o cualquier otra preparación natural para calentar (pero asegúrese de que esté permitido para mujeres embarazadas). Cuando sudes, cámbiate de pijama y vuelve a la cama. No lo dejes bajo ningún pretexto, porque calentar y enfriar el cuerpo favorece el desarrollo de la enfermedad. Si está en una forma terrible, ahórrese con paracetamol (¡pero solo sin aditivos!). Preferiblemente en forma de supositorios, entonces el medicamento no irritará el tracto gastrointestinal.
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