"Estoy luchando con la adicción a la comida. Acabo de deshacerme de 60 kilos de mi enorme cuerpo por los que derramé un mar de lágrimas". Con estas palabras comienza el libro "Muerte del gordo Berta, o cómo matar eficazmente a un gordo por dentro". La autora, Agnieszka Czerwińska, describe en él la dramática lucha contra la obesidad. ¡Es difícil creer que esta atractiva joven, bien formada y de piernas largas, pesara 125 kilogramos hace dos años!
Estaba gorda desde niña. - Desde los 5 años, desde que arrestaron a mi padre - recuerda Agnieszka Czerwińska. - No ha estado en casa durante 10 meses. Lo extrañe. No entendí lo que estaba pasando. Mi madre y mi hermana me ofrecieron dulces para aliviar mi sufrimiento. Me comí todas las preocupaciones. Crecí, pero el hábito de comer en exceso permaneció. Cada año me hacía más grande. Durante muchos años, Agnieszka pasó de una dieta a otra. Cuando uno daba un efecto yo-yo, ella iniciaba el siguiente. La mayoría de las dietas son muy restrictivas. Las restricciones siguen prohibiciones y órdenes. Es difícil seguirlos, es difícil quedarse hasta el final. - Cuando los intentos posteriores de adelgazar no dieron resultados, pensé que era una cuestión de genética - dice Agnieszka. - Después de todo, mi familia estaba llena de personas obesas. Fue la excusa perfecta. Me sentí justificado y absuelto. Dado que estos son genes, puedo comer otra porción de papas fritas. No puedo evitarlo, estoy gordo.
Mientras estamos de pie en la balanza, notando el resultado de tres dígitos, seguimos mintiendo sin pestañear de que todo está bien. Pero en el fondo de nuestro corazón hay un sueño en el que el cuerpo se debilita por un momento y el paso es ligero como una gacela.
Traumatismo infantil, arresto de mi padre, registro de la casa ... - Irónicamente, mi tutora de primaria era la esposa de un policía que arrestó a mi padre, y el nieto del delator, que nos causó problemas, asistía a clase conmigo. Odiaba la escuela. Papá perdonó a todas estas personas por haber sido encarceladas injustamente. No puedo. Y no se trata de arresto o encarcelamiento. Se trata de lo que sucedió después. Desde entonces, hemos ido deslizándonos por el plano inclinado, cada uno por su cuenta, pero de manera constante y eficiente. El padre de Agnieszka comenzó a enfermarse. Perdió la vista, sufrió tres infartos y derrames cerebrales que lo encadenaron a la cama. Él murió. Cuando su madre murió en 2008, la medida de la desgracia cambió. - No acepté la muerte de mi madre - dice Agnieszka con lágrimas en los ojos. - Ella fue la única que entendió mi lucha contra la obesidad, me apoyó. La obesidad también la mató, pero le prometí a mi madre que haría todo lo posible para no sufrir como ella. La muerte de su madre y las duras palabras del médico, que decía que la obesidad de Agnieszka lo mataría, la llevaron al gimnasio. - Hacía ejercicio, iba perdiendo kilos poco a poco - recuerda.
Mantuve en secreto al mundo mi lucha con el cadáver, una serie de dietas dolorosas que solían destruir mi cuerpo y mi mente. Me convertí en modelo. Sufrí, pero para mostrar, para los demás, estaba lista para disfrutar de mi cuerpo XXL.
- Perdí peso a 95 kg. Pero estuve tentado a tomar pastillas "milagrosas" y rápidamente mi peso aumentó. Luego, una de sus amigas le hizo una pregunta simple pero crucial: "¿Por qué no busca la ayuda de un especialista, un dietista?" Ella se puso seria. - Me subí a la cabeza y empecé a adelgazar bajo la supervisión de un dietista - dice. Cuando vio por primera vez a un especialista, se sorprendió de que la conversación girara en torno a la necesidad de verse a sí misma de manera diferente. Fue entonces cuando se dio cuenta de que durante años se había apresurado a dónde y por qué, y que quería adaptarse al entorno. Pensó: Ahora quiero cumplir la palabra que le di a mi madre y estar bien. Durante su primera visita, admitió que no sabía cuánto pesaba y no quería saberlo. El nutricionista estuvo de acuerdo con esto.
Vea cómo Agnieszka Czerwińska perdió peso
Fuente: ¡Nota! TVN / x-noticias
Empezar a hacer dieta es difícil. Seamos realistas, los sabores favoritos desaparecen, la libertad de comer desaparece, es necesario disciplinar y planificar cada día siguiente. Además, contar, pesar y comprar parece muy difícil. Créame, después de dos semanas se hace de forma intuitiva.
Solo después de seis meses de perder peso, cuando pesaba un poco más de 70 kg, preguntó cuánto era al principio. "107 kg", escuchó. - Tenía visitas cada dos semanas. El peso fue bajando, pero no sentí la presión de que en lugar de 5 kg solo cayeron 4. Los comentarios de mi mentor también fueron invaluables. Dijo: “Hoy necesitas practicar más. Hoy tienes que reponer tus líquidos. Y así en cada visita. Me fui, animado por los efectos de mi esfuerzo, pero también con consejos sobre qué hacer a continuación.
Recuerda la frase que me salvó. No diga que está a dieta, sino que está cambiando su estilo de vida. Además, no escuche los comentarios cortantes. La gente ve que estás perdiendo peso y te envidian.
- Durante la pérdida de peso radical, llega un momento en que empezamos a gustarnos a nosotros mismos - dice Agnieszka. - Tuve ese pensamiento cuando resultó que la ropa que me estoy probando es demasiado grande. Entonces me di cuenta de que estaba cambiando, que estaba perdiendo peso, que iba en la dirección correcta. Había optimismo. Ya no tenía que buscar ropa de la talla 54. Bastaba con 42. En los primeros meses de dieta y entrenamiento intensivo bajé de peso muy rápido. Después de eso, fue un poco más lento, pero el progreso fue notable. Pero aunque durante muchos años usé diferentes dietas sin éxito, incluso tomé tabletas que casi me cocinaron por dentro , nunca pensé en la cirugía de reducción de estómago. Pero no estoy en contra de tales soluciones. A veces son necesarios. Elegí un método diferente y eso es todo.
Después de unos meses de hacer dieta, cuando el peso baja, nuestro estado mental no necesariamente mejora. Aumenta la hipersensibilidad, llegan los momentos de duda. Nuestra piel espiritual se adelgaza y la obesidad no quiere desaparecer de nuestra cabeza. Quiero decirles que estos son estados normales y justificados. En tiempos de crisis, es importante mantener la disciplina. Y si no tiene a nadie con quien hablar, vaya a ver a un psicólogo.
- Las personas obesas a menudo son percibidas como osos agradables e inofensivos - dice Agnieszka Czerwińska. - "Es el alma de la fiesta", oímos hablar de los gordos. Lo sé porque lo hice yo mismo, queremos agradar, ser aceptados, pero no ayuda. Recuerdo mi niñez, nadie me invitó a mi cumpleaños. En la edad adulta, a menudo me ridiculizaban, me llamaban "chrum-chrum". Me llamé "Bertha gorda". Entiendo la soledad y la desesperación de las personas obesas. Llegan a casa y analizan quién dijo lo que miró. Y cuando no hay solución para la soledad, se vuelve una tontería. Buscas el amor en la web, te relacionas con gente mala para no vivir solo. Una mujer obesa tiene una autoestima muy baja (yo también lo sentía). Si alguien le dice que es hermosa, que ama sus pliegues, creerá y se volverá adicta a ese hombre. Ella estará con él, pero no será feliz. De todos modos, no creo que las mujeres gordas, ni siquiera las que lo dicen, sean felices. Lo pasé. Sé cuánto trabajo tienes que poner para perder kilogramos innecesarios. Pero también sé que es posible, aunque el precio puede ser muy elevado. Al ir al dietista, no pensé que quería ponerme un vestido de talla 38.
Cuando era grande, no tenía nada que ponerme. Por eso empleo modelos de mayor tamaño, porque quiero que todas las chicas, incluso las regordetas, se pongan bonitas
Quería estar saludable porque había visto la muerte por obesidad. Yo también experimenté las consecuencias de la obesidad. No tuve períodos durante dos años porque mis hormonas se habían vuelto locas con el exceso de grasa. Cuando estuve en la oficina del dietista, todos mis órganos internos estaban grasosos. Si no hubiera adelgazado, habría habido enfermedades, porque así son las cosas. Agnieszka cambió su estilo de vida para siempre. Come cinco veces al día, en horarios fijos, elimina las frituras y el pan blanco, bebe mucha agua y hace ejercicio con regularidad. "Ahora sé que es simple y me sorprende no haberlo pensado antes", dice con una sonrisa. - A veces me doy un capricho, como una galleta grande, papas fritas o bebo vino - admite. - Pero al día siguiente trato de limitarme, bebo más agua y té que todos los días. Por supuesto, nunca me muero de hambre, pero elijo alimentos para que no tengan demasiadas calorías, y trato de quemar las calorías del día anterior mientras me muevo. Corro mucho. También le permite aliviar el estrés o la tensión. Antes comía, hoy corro con los auriculares puestos.
Algún día tienes que dejar de usar la palabra "dieta". Lo que aprende mientras pierde peso debe quedarse para siempre, y es difícil estar a dieta toda la vida. Cuando alcance sus metas, comience a comer normalmente. Solo saludable y de acuerdo con las reglas.
- "Fat Berta" murió, pero su espíritu a veces vaga por las habitaciones - admite Agnieszka. - Sucede que cuando me miro al espejo, en lugar de a mí mismo, la veo. A veces me cruzo con amigos en la calle que pasan con indiferencia. Si no grito, "¡Oye! Buenos días ”, pasaremos. No hay fin para "Ohom" y "Ahom" sobre mi apariencia, pero todavía no puedo aceptar esos cumplidos. Todavía no tengo tanta confianza. Mis complejos, establecidos a lo largo de los años, no desaparecen a la misma velocidad que los kilogramos innecesarios. Hoy peso 60 kg. Puedo comprar ropa en cualquier tienda, pero sé que no a todas las mujeres se les da esto. Aquellos en tamaños más grandes también quieren verse bien. Por eso creé la Agencia de modelos perfectos de nadie. Este trabajo da mucha satisfacción, pero en nuestras condiciones todavía se está arando en barbecho. Pero no me voy a rendir. A veces escucho, "El mundo va a los perros si 42 ya es de talla grande". Contrato modelos de mayor tamaño no porque quiera promover la obesidad. Solo desearía que las niñas de tallas más grandes pudieran vestirse bien, de modo que estuvieran vestidas, no disfrazadas.
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