Estás furioso, lloras sin motivo, te duelen los pechos, te da vueltas la cabeza. Si tiene estas quejas todos los meses y comienzan aproximadamente a la mitad de su ciclo, probablemente tenga síndrome premenstrual (SPM).
Los médicos que se ocupan de este síndrome (PMS en inglés) han detectado más de 100 de sus síntomas. Algunos de ellos tienen la mitad de mujeres maduras durante varios días al mes. En el 20 por ciento de las mujeres, los síntomas son tan graves que requieren tratamiento. Por lo general, aparecen por primera vez entre los 20 y los 30 años. Luego se hacen sentir, a excepción del embarazo, hasta la menopausia. El síndrome premenstrual (SPM) comienza alrededor del día 15 de su ciclo y continúa hasta el primer día de su período.
PMS: síntomas, causas
Cada uno de nosotros experimenta los síntomas relacionados con el síndrome premenstrual a su manera. Sin embargo, normalmente nos volvemos irritables, nos cuesta concentrarnos, no podemos controlar el ataque de llanto, tenemos dolor en el pecho, tenemos flatulencias y estreñimiento o diarrea, sufrimos migrañas y mareos. Podemos decir por la ropa y los zapatos más ajustados que hay hinchazón. Nuestra inmunidad está disminuyendo, por lo que somos más susceptibles a las infecciones. Si padecemos enfermedades crónicas como el asma o la diabetes, el SPM puede agudizar su curso durante unos días.
En el pasado, estos síntomas fueron minimizados como un síntoma de histeria femenina. Hoy en día, el síndrome premenstrual se considera una enfermedad. Desafortunadamente, sus causas no se comprenden completamente. Según los médicos, la tensión premenstrual es causada principalmente por alteraciones hormonales relacionadas con el ciclo sexual de la mujer. En la primera mitad del ciclo, los niveles de estrógeno aumentan y en la segunda mitad del ciclo, los niveles de progesterona (ambas sustancias son hormonas sexuales secretadas por los ovarios) continúan aumentando. Si, por alguna razón, el cuerpo produce muy poca progesterona, se produce un desequilibrio hormonal y comienzan los problemas. Un papel cada vez más importante en la formación del síndrome premenstrual se asigna a la prolactina, una hormona producida por la glándula pituitaria, que es responsable del desarrollo de la glándula mamaria, y al final del embarazo y durante la lactancia para la producción de leche. El nivel de prolactina en nuestro cuerpo apenas cambia durante el ciclo menstrual. Desafortunadamente, en algunas mujeres aumenta significativamente por alguna razón desconocida. Esto puede bloquear la ovulación, provocando una deficiencia de progesterona en la segunda fase del ciclo y provocando síntomas desagradables.
Lea también: La dieta alivia los síntomas del síndrome premenstrual (síndrome premenstrual). MEDICINA NATURAL le ayudará con el síndrome premenstrual, la menopausia, la cistitis, las infecciones vaginalesSegún las nuevas teorías, el desarrollo del síndrome premenstrual también se ve influido por las fluctuaciones en la secreción de neurotransmisores en el cerebro, especialmente la serotonina y la dopamina, que guían nuestro estado de ánimo. Este síndrome probablemente también puede ser hereditario: la tensión premenstrual es más común entre las mujeres cuyas madres también lo padecieron. No es necesario que todos los síntomas estén presentes en todos los ciclos, simultáneamente y con la misma gravedad. Las diferencias en su percepción se explican, entre otros, por estilo de vida. Los médicos han demostrado que las mujeres activas que practican deportes sufren de síndrome premenstrual con mucha menos frecuencia.
La actitud mental también es importante. Los científicos ingleses dicen que los pesimistas no toman peor la segunda fase del ciclo, y el miedo a sentirse mal a menudo lo intensifica. Al final resultó que, las condiciones meteorológicas también juegan un papel. La falta de luz natural favorece la depresión, razón por la cual los síntomas del síndrome premenstrual suelen ser más fuertes en otoño e invierno.
PMS - tratamiento
Después de las pruebas, el médico recomienda un tratamiento adecuado. Inicialmente, suele recetar preparaciones de vitaminas y minerales (especialmente vitamina B6 y magnesio), remedios herbales calmantes, por ejemplo, toronjil o kalms, persen o deprim. Si hay hinchazón severa, su médico puede ordenarle que tome diuréticos. En el caso de dolores más fuertes en la parte inferior del abdomen y los senos, es necesario tomar analgésicos y medicamentos diastólicos, por ejemplo, ibuprofeno, cefalgina, apap, no-spa. Las farmacias también ofrecen remedios a base de hierbas de venta libre para aliviar los síntomas del síndrome premenstrual, por ejemplo, N feminon, N mastodynone o la perionorm más nueva, que regula los trastornos del ciclo menstrual y normaliza la secreción de prolactina y hormonas sexuales. Si es necesario, el ginecólogo también recomienda tomar progestágenos por vía oral o en forma de supositorios rectales o glóbulos vaginales 10 días antes de la menstruación esperada. Un buen método para combatir el síndrome premenstrual es el uso de píldoras anticonceptivas monofásicas. Aseguran una concentración constante de hormonas en la sangre. El cuerpo engañado de esta manera no siente deficiencias de progesterona en la segunda fase del ciclo menstrual. Si está tomando píldoras trifásicas y tiene síndrome premenstrual, pregúntele a su ginecólogo qué piensa acerca de cambiar a píldoras monofásicas.
Importante
Si tiene síntomas agudos de síndrome premenstrual y no desaparecen con el inicio del sangrado, no lo subestime. Pueden ser heraldos de otras enfermedades peligrosas (por ejemplo, inflamación del órgano reproductor, quistes ováricos, fibromas uterinos). Además, es mejor visitar a un médico con anticipación que atormentarse a sí mismo y a sus seres queridos con su estado de ánimo todos los meses. El ginecólogo primero te examinará y, si es necesario, te hará una citología hormonal, que consiste en tomar un frotis vaginal durante las siguientes fases del ciclo, que es entre 6 y 9, 13 y 14 y 21 y 24 días. A veces también es necesario determinar el nivel de hormonas sexuales y prolactina en el suero sanguíneo.
PMS - consejo para su hombre
No influye en la aparición del síndrome premenstrual. Este no es tu capricho, sino fisiología. Por lo tanto, sus seres queridos deben ayudarlo. Muestre este artículo a su pareja. Sin duda, comprenderá mejor sus cambios de humor y nuestros consejos también le facilitarán la vida.
- No se sorprenda de que llore sin motivo.
- No seas necio. En unos días, su tensión terminará.
- Ayúdala en los trabajos más difíciles.
- Cumplidos (simplemente no exageres).
- Cómprele flores o un pequeño regalo.
- Convéncela de pasar un rato relajándose juntos.
- No critique. No digas que la sopa está demasiado salada.
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