REGLAS DE PéRDIDA DE PESO PARA UNA NIñA DE 16 AñOS

Reglas de pérdida de peso para una niña de 16 años



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Hola, tengo 16 años, mido 173, peso 78 kg. Me gustaría bajar de peso, incluso hasta 65 kg. ¿Podría decirme qué ejercicios usar y cómo comer? Me preocupo más por mi estómago y mis muslos. ¡Hola Ola! Para que adelgazar sea eficaz, debe