¿Qué países viven más tiempo? No es de extrañar que se trate de los más pudientes, con sistemas sociales o sanitarios eficientes y, en ocasiones, sobre todo, con una dieta saludable. Hay muchos informes sobre la esperanza de vida. Echamos un vistazo más de cerca al preparado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) en 2018 y proporcionamos datos para 2016. Y debajo de los diez principales países donde se puede vivir hasta una edad avanzada.
Tabla de contenido:
- ¿En qué países vive más tiempo? Noruega: 82,5
- ¿Qué países viven más tiempo? Corea del Sur - 82,7
- ¿Qué países viven más tiempo? Canadá - 82,8
- ¿Qué países viven más tiempo? Italia - 82,8
- ¿Qué países viven más tiempo? Australia - 82,9
- Qué países tienen la vida más larga - Francia - 82,9
- ¿Qué países viven más tiempo? Singapur - 82,9
- ¿Qué países viven más tiempo? España - 83,1
- ¿En qué países vive más tiempo? Suiza - 83,3
- ¿Qué países viven más tiempo? Japón - 84,2
- ¿Cómo le va a Polonia?
El informe World Health Statistics 2018 de la Organización Mundial de la Salud. El seguimiento de la salud para los ODS (Objetivos de Desarrollo Sostenible) es una de las compilaciones más importantes de datos sobre la esperanza de vida media en diferentes países. Otros documentos son preparados, por ejemplo, por la CIA estadounidense (The World Factbook) o el Banco Mundial.
Sin embargo, el análisis de la OMS ignoró algunos de los países más pequeños y poco poblados, que a menudo toman la delantera en los informes de otras organizaciones. Por lo tanto, falta Mónaco, por ejemplo. ¿Y el informe de la Organización Mundial de la Salud?
¿En qué países vive más tiempo? Noruega: 82,5
Noruega es uno de los países más ricos del mundo, lo que está permitido por los ricos depósitos de minerales: gas natural y petróleo. Además, los noruegos valoran un estilo de vida equilibrado y saludable, así como el contacto constante con la naturaleza.
Y no hay escasez de maravillas naturales en este país. Probablemente la mayoría de nosotros hemos visto bellas imágenes de fiordos, islas salvajes o colinas y montañas cubiertas de bosques. Noruega también es un país de bienestar social, y el monto de las pensiones allí puede marearte. Las prestaciones para jubilados le permiten organizar varios viajes al extranjero al año.
El país nórdico también está siempre a la vanguardia de la clasificación de calidad de vida de la ONU. El Índice de Desarrollo Humano (IDH) es uno de los más altos del mundo y mide, entre otras cosas, salud, desarrollo económico, ingresos, igualdad de género y esperanza de vida.
¿Qué países viven más tiempo? Corea del Sur - 82,7
De hecho, es posible que se sorprenda al encontrar este país en la lista. En Corea del Sur trabajas mucho y bastante duro (¡hasta 68 horas a la semana!). Sin embargo, el país cuenta con un sistema educativo eficaz y las personas con estudios estadísticos se cuidan mejor. Además, Corea del Sur tiene un sistema de salud bien organizado: un fondo estatal (no privado) para ayudar a todos.
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Por supuesto, Corea del Sur también es uno de los tigres asiáticos con una economía bien desarrollada y, por lo tanto, una gran riqueza.
Desafortunadamente, este país no es particularmente amigable con los ancianos. La mayoría de ellos vive en la pobreza y, como no quieren ser una carga para sus familias, caen en el aislamiento. Afortunadamente, tanto el gobierno como las organizaciones no gubernamentales están combatiendo este fenómeno de manera cada vez más eficaz. Esto se evidencia en la alta posición de Corea del Sur en el ranking analizado de la OMS en términos de esperanza de vida.
¿Qué países viven más tiempo? Canadá - 82,8
Otro país rico, cada vez más abierto a visitantes de fuera. Curiosamente, esto es lo que influye en los datos positivos: Canadá es el hogar de inmigrantes saludables, bien educados, motivados y activos.
Además, según la OCDE, Canadá se encuentra entre los principales países del mundo con la población mejor educada, mientras que la correlación entre una buena educación y la esperanza de vida es siempre favorable cuando se trata de este último indicador.
¿Servicio de salud? También uno de los más eficientes del mundo. Y para hacerlo aún más interesante, ¡los canadienses no fuman mucho! Sin embargo, las drogas que consumen los jóvenes se están convirtiendo en un problema cada vez mayor. Según la información proporcionada por el sitio web CBC.ca, esto incluso puede reducir gradualmente el índice de esperanza de vida. Entonces, en el país de la salud, la hermosa naturaleza, la apertura y la riqueza, también hay algunas áreas infames de la vida.
¿Qué países viven más tiempo? Italia - 82,8
Los italianos viven a su manera y ... viven hasta una buena edad. Fuman relativamente mucho, en promedio no ganan tanto como otros países occidentales, gastan poco en atención médica y, sin embargo, permanecen en buena forma hasta una edad avanzada. Donde esta el secreto
Principalmente en la dieta mediterránea. Los polacos asocian la cocina italiana principalmente con pastas grasas y pizzas altas en calorías. Mientras tanto, vale la pena recordar que la versión de pizza que comúnmente conocemos nos llegó vía ... Estados Unidos. Por lo tanto, no es un plato típico italiano, en Italia es mucho más ligero, rico en verduras frescas y se vierte con aceite de oliva.
Además, es el aceite de oliva, producido en el lugar, el que contribuye significativamente a la longevidad de los italianos. Además, se consume vino en una cantidad modesta con cada comida, lo que también es beneficioso para la salud en esta variante.
La cocina italiana es también mucho pescado y marisco. Los italianos también pueden presumir de una mentalidad específica, sin prisas innecesarias y con las emociones "en la cima". ¡E incluso las peleas de taberna con gritos y maldiciones son más saludables que la represión prolongada de las emociones!
La región de Italia donde la gente vive más tiempo es Liguria, según Thelocal.it, según datos de la oficina nacional de estadísticas. Entonces, ¿tal vez sea hora de mudarse a Génova o Cinque Terre?
¿Qué países viven más tiempo? Australia - 82,9
En Internet, podemos encontrar muchos informes sobre los animales asesinos que habitan Australia. Un canguro molesto fuera de la ventana, una manguera en el baño o una araña venenosa en el escritorio, sin embargo, no acortan la vida de los residentes, como era de esperar. Lo contrario es cierto: ¡los australianos viven mucho tiempo! Este país siempre está a la vanguardia de los rankings de calidad de vida.
Los australianos viven de forma saludable, practican deportes, comen de forma consciente, ganan mucho dinero y tienen un sistema de salud eficiente. Las grandes ciudades australianas también son mecas culinarias con excelentes restaurantes que sirven platos saludables de todo el mundo.
La insolación también es de gran importancia. Es difícil encontrar una deficiencia de vitamina D, que corresponde, entre otros, a para una mejor inmunidad corporal. Pero también hay un poco de amargura en todo esto: la alta esperanza de vida, desafortunadamente, no se aplica a los pueblos indígenas del continente, es decir, los aborígenes.
Qué países tienen la vida más larga - Francia - 82,9
A primera vista, la cocina francesa no parece especialmente sana: mucha mantequilla, otras grasas, aromáticas, salsas no demasiado ligeras ... Pero también hay un excelente vino francés. A los habitantes del país del Loira les encanta consumir vino tinto en particular, y esto, en cantidades moderadas, puede reducir significativamente el riesgo de, por ejemplo, enfermedades cardíacas.
Además, la cocina francesa es regionalmente muy diversa. Se pueden encontrar platos más pesados en el norte y el este, cerca de Alemania. Mientras tanto, cuanto más al sur vayas, más pescado y verduras frescas.
Los franceses también tienen otra forma de ponerse en forma: comer porciones pequeñas. La tasa de obesidad en Francia es, por cierto, una de las más bajas de Europa.
Por supuesto, es imposible ignorar el hecho de que los franceses trabajan ... menos (35 horas a la semana), y la legislación pertinente no le permite llevarse el trabajo a casa. Entonces, ¿quizás el secreto es más tiempo para ti?
La prosperidad del país y un excelente sector de seguros sociales y de salud también son importantes.
¿Qué países viven más tiempo? Singapur - 82,9
La ciudad-estado asiática se distingue por su gran riqueza, un aparato estatal que funciona de manera eficiente y una excelente atención médica. El gobierno se preocupa activamente por la buena forma de los ciudadanos, como lo ejemplifican los gimnasios al aire libre en desarrollo dinámico.
Es difícil aburrirse en Singapur. A pesar de su pequeño tamaño, encontrará atracciones típicas de la ciudad y áreas verdes de recreación. Además, el micropaís asiático atrae a élites intelectuales y artísticas de todo el mundo. Y como mencionamos, una buena educación va de la mano de una mayor conciencia sobre la salud y un mejor cuidado del bienestar del cuerpo.
Las leyes draconianas en lo que respecta al tabaco y el alcohol también influyen, así como los impuestos especiales muy elevados sobre dichos productos.
También vale la pena recordar la riqueza culinaria de Singapur, que alberga restaurantes de gran diversidad a nivel nacional.
¿Qué países viven más tiempo? España - 83,1
Es otro país del sur de Europa que cierra el podio en cuanto a esperanza de vida según la OMS. ¿Cuál es la receta española para la longevidad? Sobre todo, de nuevo, una excelente dieta mediterránea, rica en pescados, mariscos, verduras frescas y aceite de oliva beneficioso para la salud.
La cocina española no solo es sabrosa sino también muy variada. Gracias a esto, el cuerpo tiene "acceso" a muchos nutrientes valiosos. Todo debe ir acompañado también de una copa de buen vino de la tierra.
La tradición de la siesta, es decir, las pausas del trabajo a la hora del almuerzo, también es de gran importancia. Esto le permite comer en paz, así como relajarse y desestresarse por un tiempo.
Además, a los españoles no les gusta vivir en una tensión excesiva, todo se puede hacer al día siguiente ("¡mañana!").
¿En qué países vive más tiempo? Suiza - 83,3
Es hora del subcampeón de la clasificación y el campeón de Europa - Suiza. Este país es considerado uno de los mejores del mundo para vivir. Los salarios son altos, la atención médica funciona de manera brillante y la gente vive a un nivel decente, capaz de pagar mucho.
Además, los suizos se sienten bien y seguros. Por ejemplo, el país se mantuvo neutral durante los turbulentos acontecimientos y guerras del siglo XX. A los ciudadanos suizos les encanta disfrutar de los beneficios de la naturaleza, que no faltan en el sitio; después de todo, está incl. allí tenemos los pintorescos Alpes, las montañas más altas de Europa.
Curiosamente, los hábitos alimenticios de los suizos también tienen un buen efecto en su salud. Incluso hay una gran cantidad de quesos suizos, y cómo.
¿Qué países viven más tiempo? Japón - 84,2
Japón sigue siendo el ganador del ranking de longevidad, y más de uno. Como sucede en muchos otros países, una dieta saludable juega un papel importante en la comparación. Los japoneses comen mucho pescado y marisco, verduras, tofu y poca grasa.
El gobierno japonés preparó interesantes recomendaciones nutricionales en 2005, dando porciones diarias de varios ingredientes: 5-7 x productos de cereales (arroz, pasta, pan), 5-6 x verduras, 3-5 x pescado o carne, 2 x frutas, 2 x x leche u otros productos lácteos.
En la Tierra del Sol Naciente, los gobernantes están trabajando activamente para cuidar la salud de los ciudadanos. Ejemplos Acceso a la atención médica para todos sin excepción, promoción del deporte, así como campañas sociales específicas, incl. para reducir el consumo de sal o popularizar los medicamentos para la hipertensión.
Japón también es un país muy seguro y próspero con una economía y una tecnología bien desarrolladas. En la sociedad, también se puede contar con un fuerte apoyo en el grupo, lo que le da una sensación aún mayor de seguridad y comodidad psicológica.
En el caso de Japón, también cabe mencionar el fenómeno de la isla de Okinawa. Sus habitantes son muy a menudo más de 100 (¡siempre hay varios cientos de personas!), Y están en gran forma y de buen humor.
Okinawa es la filosofía de ikigai, donde el énfasis está en disfrutar de las pequeñas cosas mientras se hacen planes ambiciosos. Nuestro propio ikigai es una meta en la vida que vale la pena encontrar: un equilibrio entre lo que amamos y lo que hacemos. Otros supuestos de esta cosmovisión son el contacto constante con la naturaleza, evitar la presión y las prisas y disfrutar de la vida social.
¿Cómo le va a Polonia?
Polonia es todavía un país en formación, por lo que todavía tenemos que trabajar para llegar a los mejores países con la mejor esperanza de vida. En el informe de la OMS, los polacos tienen un valor de 77,8 (desglosado por género: hombres 73,8, mujeres 81,6).
Estamos por delante de los checos (79,2) y los alemanes (81,0). Lo hacemos mejor que, por ejemplo, los húngaros (76,0), los lituanos (75,0) y los eslovacos (77,4). Tenemos mucho por delante en lo que respecta a la calidad de la atención médica y el espíritu deportivo. La dieta también requiere algunos ajustes: serán útiles más pescado y verduras, y menos carnes grasas.
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