Permítanme comenzar diciendo que no estoy completamente consciente de cuándo sucedió. Entreno corriendo competitivo. Los jueves hago ejercicios de fuerza y estiramiento. Probablemente el jueves (5 de febrero) me desgarré el tendón. El viernes salí a trotar con un poco de dolor, sin darme cuenta de que era Aquiles. El sábado, cuando salí a la tienda, sentí un tirón (en el mismo lugar que en la foto). Dejé de correr el domingo. El lunes tengo nuevamente ejercicios de fuerza y estiramiento, pero solo hice ejercicios de fuerza (planchas, flexiones, abdominales, espaldas, sentadillas, mancuernas). El martes no pude caminar. Solo después de usar los calcetines de compresión pude caminar, pero también con dolor. La situación se repitió. El jueves 12 de febrero fui al hospital; el traumatólogo ortopédico me dijo que me tomara un descanso de 3 a 4 semanas, que no lubricara nada y no tomara nada. No hubo ultrasonido y no descubrí qué me pasaba. Ahora tengo la pierna y el pie hinchados y uso muletas. Yo uso: compresas de Altacet 2 veces al día, 3 x 50 mg de Diclac, Dip Rilif 3 veces al día y enfriarlo. Nada ayuda. Mi pregunta es: ¿es inflamación? ¿Qué hacer? Ya estoy descompuesto y parece que me van a amputar la pierna. Hay un bulto cerca de la mancha roja: http://oi59.tinypic.com/2rpen7s.jpg.
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En primer lugar, no era del todo razonable ir a entrenar con dolor solo el segundo día después de la lesión ... Lo primero que me viene a la mente de su descripción es un entrenamiento demasiado intenso (no estoy del todo a favor de los ejercicios para la "espalda") y muy poca regeneración del cuerpo, como aflojarse en un rodillo / pelota de tenis, etc. Quizás hubo un síndrome de sobrecarga llamado la acumulación de microtraumatismos repetidos, que en consecuencia llevaron al traspaso de la barrera de compensación y la lesión que mencionaste. Desafortunadamente, no ha mencionado el tipo de síntomas que está experimentando: fumar / jalar, etc.Me viene a la mente un diagnóstico, pero desafortunadamente no puedo decir nada específico a través de Internet (a pesar de la foto que publicaste, hay mucho enrojecimiento, puede indicar inflamación, pero no es suficiente). Tendría que hacer mis propios diagnósticos exhaustivos para escribir algo más. En cuanto a las preocupaciones sobre la amputación, todavía está muy lejos de esto :) Le sugiero que acuda a un fisioterapeuta lo antes posible, para que pueda verlo con su ojo y averiguar qué tan grave es la sobrecarga y proponer una forma de tratamiento y, si es necesario, derivarlo a más diagnósticos. Buena suerte.
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Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.
Mateusz IdzikowskiMateusz Idzikowski: se especializa en fisioterapia ortopédica y deportiva. Realizó numerosos cursos y formaciones en el campo de la terapia manual, la terapia de tejidos blandos y el entrenamiento motor. Realiza entrenamiento con ondas de choque. Su objetivo principal es restaurar a los pacientes a una condición física y una actividad física completas.
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