¿Podría una niña de 14 años incluir los tés Figura Detox en su dieta? Estoy un poco preocupado por mi hija, que decidió que quería perder peso. Intento darle comidas saludables y prefiero que empiece a practicar algún deporte que concentrarse en perder peso. Estoy esperando una respuesta.
No recomendaría ningún refuerzo a una niña de 14 años. Surgen muchos rumores sobre la pérdida de peso, y lo más importante es seguir algunas reglas. En primer lugar, 5-6 comidas pequeñas al día, no picar entre horas, excluir de la dieta las frituras y productos de harina blanca, comer dulces en una cantidad mínima una vez a la semana y realizar actividad física diaria de unos 60 minutos. La mejor piscina, caminata, fitness, patinaje sobre ruedas, bicicleta y gimnasia.
Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.
Katarzyna Pryzmont
Katarzyna Pryzmont: dietista, psico-dietista, propietaria de la oficina dietética de ATP. Se especializa en adelgazar para adultos, realiza talleres y charlas sobre motivación al cambiar hábitos alimenticios, entre otros. "Cómo lidiar con las tentaciones mientras se pierde peso". Más en
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