Las fitohormonas (hormonas vegetales) ayudan a aliviar la menopausia

Las hormonas vegetales (fitohormonas) son sustancias activas que regulan el crecimiento y desarrollo de las plantas. Los científicos han demostrado que también pueden ser de gran ayuda para las mujeres, especialmente en el período menopáusico.

Según el conocimiento científico actual, la terapia de reemplazo de fitohormonas (FTZ) es más segura que la terapia de reemplazo hormonal (TRH), aunque su efectividad es menor. Funciona bien durante las molestias leves de la menopausia, a veces también se usa como complemento de la TRH, por ejemplo, al comienzo de la menopausia.

Las hormonas vegetales que se producen en los conos de crecimiento de los brotes y las raíces son similares a las hormonas femeninas. Como resultado, la terapia con hormonas vegetales reduce los sofocos y ayuda a inhibir el sudor frío. Además, FTZ contribuye a la protección del corazón y los huesos y, lo que es más importante, alivia los cambios de humor y mejora el estado de ánimo, que generalmente disminuye durante la menopausia.

La terapia de reemplazo de fitohormonas también mejora la concentración y la memoria y es eficaz en la prevención de la aterosclerosis. Tienes que esperar 2-3 meses para ver los efectos.

Fuentes de fitohormonas

Los científicos han notado que en Asia, donde el consumo de soja, una planta rica en fitohormonas, es mayor, las mujeres tienen cinco veces menos síntomas relacionados con la menopausia que las norteamericanas. Se han realizado muchos estudios para confirmar la eficacia de las fitohormonas para aliviar los síntomas de la menopausia.

Pero no solo la soja es una buena fuente de fitohormonas: el ginseng, la granada, las manzanas, los dátiles, los pomelos, las cerezas, el ajo y las uvas tienen muchas.

No todas las mujeres pueden tomar la terapia de reemplazo hormonal (TRH); las contraindicaciones para su uso incluyen, entre otras hepatitis viral, ataque cardíaco reciente, sangrado vaginal inexplicable o tromboembolismo en los últimos años.

También existen enfermedades como el glaucoma, las varices, la hipertensión arterial, los cálculos en la vesícula biliar, los cambios fibroquísticos de las mamas, cuya aparición no excluye el uso de la TRH, pero en las que se requiere una estrecha colaboración entre un ginecólogo y un especialista que trata la enfermedad.

Además, la terapia hormonal puede aumentar el riesgo de desarrollar cáncer de mama, según las últimas investigaciones.

Suplementos dietéticos con fitohormonas

Desafortunadamente, una dieta rica en soja, ginseng, uvas, dátiles y granadas no es muy popular en Polonia. Asociamos el tofu con el queso de soja principalmente con los vegetarianos y puede que no sea adecuado para todos debido a su sabor suave. Y en los países asiáticos es un elemento importante de la dieta: las mujeres japonesas consumen 200 mg de fitohormonas al día, mientras que las mujeres europeas mucho menos.

Es importante saber que FTZ no se recomienda para mujeres que han tenido cáncer de mama o de endometrio.

Por lo tanto, para las mujeres que padecen síntomas de la menopausia, se han desarrollado suplementos dietéticos que contienen hormonas vegetales y otros ingredientes para aliviar dolencias desagradables.

Cabe recordar que aunque las preparaciones con fitohormonas están disponibles en farmacias sin prescripción médica, la decisión de tomar tales suplementos dietéticos debe ser consultada con un ginecólogo quien ordenará las pruebas y seleccionará la dosis y determinará la duración del tratamiento fitohormonal.

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