LISTA DE PROBIóTICOS NATURALES: YOGUR, ENSILAJE, KVAS

Lista de probióticos naturales: yogur, ensilaje, kvas



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La lista de probióticos naturales, es decir, productos que contienen bacterias buenas, no es larga. La gran mayoría de estos productos están fácilmente disponibles. Lo más importante es su calidad: solo tu propio ensilaje será probiótico. Es similar con los yogures: lo mejor