Efectos negativos de los suplementos

¿Cuál es el efecto de los suplementos de proteínas y carbohidratos, creatina y hmb en el estómago, hígado, páncreas, riñones?

Hola
Buena pregunta, pero lamentablemente no hay respuesta porque los nutrientes no se han probado en este sentido. Existen informes científicos, publicados en una prensa especializada, sobre la contaminación de nutrientes, esteroides y otras hormonas, con efedrina. Esto se aplica a los preparados importados del extranjero a través de Internet. Sin embargo, los especialistas advierten sobre los suplementos de proteínas, que cuando se comen en exceso ejercen una gran presión sobre los riñones. Otros suplementos como HMB o Creatina deben usarse de acuerdo con las recomendaciones del fabricante y solo en el ciclo de entrenamiento apropiado. Las personas con riñones y tracto digestivo enfermos no deben usar ningún suplemento. Tampoco se recomiendan para adolescentes, mujeres embarazadas y lactantes.

Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.

Autor del libro "Dieta en una gran ciudad", amante de las carreras y los maratones.