Aunque no sigo ninguna dieta (31 años, peso 55 kg), a menudo pierdo fuerzas y me siento débil. Tengo la impresión de que todo está tan "vacío" porque todavía me falta energía. Tengo la impresión de que no tolero las proteínas, por eso rechacé por completo la leche y, por ejemplo, después de las chuletas de cerdo o el requesón, los síntomas se intensifican. Es por eso que trato de evitar los productos lácteos, pero todavía me molestan, sin importar si son porciones pequeñas o grandes. ¿Qué podría ser?
Para empezar, debe realizar pruebas corporales: hemograma, perfil de lípidos, nivel de azúcar, prueba general de orina, medir la presión. Solo sobre la base de estos análisis será posible hacer un diagnóstico. Además, debe hacer una prueba de intolerancia a los alimentos para ver qué alimentos no tolera su cuerpo. Estas pruebas están disponibles en una farmacia o en dietistas. Como sabrá de la investigación qué le pasa, puede desarrollar una dieta que sea adecuada para usted.
Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.
Iza CzajkaAutor del libro "Dieta en una gran ciudad", amante de las carreras y los maratones.
