Beber agua antes de una comida: ¿perderé peso entonces?

¿Es cierto que si bebo 0,5 litros de agua antes de cada comida, adelgazaré, sin sacrificar dietas ni ejercicio? No me refiero a perder peso a un ritmo rápido, sino a perder unos kilos.

Probablemente no perderá peso. Es una forma de lidiar con los problemas digestivos y el estiramiento innecesario de las paredes del estómago, lo que puede aumentar la sensación de hambre si ingieres menos comidas consecutivas.

Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.

Autor del libro "Dieta en una gran ciudad", amante de las carreras y los maratones.