Bulimiczki son maestros del camuflaje. A menudo nadie conoce su enfermedad, el drama se desarrolla en gran soledad. Para las personas en las garras del hambre de los lobos, Anna Gruszczyńska da un ejemplo y espera que sea posible superar la enfermedad y salir más fuerte de ella. Lea la entrevista con Wilczo Głodna y descubra cómo se enfrentó a la bulimia.
Ania luchó contra la bulimia día tras día durante 15 años. Durante varios años su "lobo" ha estado durmiendo. Todo lo que experimentó, cómo se enfrenta a la enfermedad, qué trucos utiliza para vencer el ataque, lo comparte en su blog www.wilczoglodna.pl, así como en el libro "Wolf's Hungry: cómo salir de la alimentación compulsiva y no volverse loco". . También ha escrito un libro sobre hábitos alimenticios saludables, The Fun Diet. Cada día recibe hasta 100 mensajes de sus lectores sobre cómo están avanzando en la lucha contra la enfermedad, pero también lee historias en las que se encuentra de años atrás, cuando su vida giraba en torno a comer y vomitar, un enorme sentimiento de culpa y la confianza que tenía. siempre será ...
Se cree comúnmente que no solo los adolescentes padecen bulimia
La bulimia puede afectar a todos: madres jóvenes, mujeres maduras, hombres de todas las edades. Cuando Ania ve que una chica muy delgada come una cantidad asombrosa, y también bebe cerveza tras cerveza y no está borracha, sabe que es 90% adicta. No cree en los cuentos de hadas sobre un metabolismo excepcionalmente bueno. El joven de 31 años cree que la bulimia es como el alcohol: nunca puedes decir que estás sano, solo un momento de colapso es suficiente para volver al círculo vicioso que hace que la vida sea difícil de soportar. - Hace dos años que soy una bulímica "pura", es decir, una que no vomita y come normalmente. Recuerdo que cuando tenía 13 años me metí en complejos, al ver modelos en las portadas de las revistas, me sentía tan poco atractiva que no encajaba en ningún cánón de belleza. Aunque no estaba gorda, así me veía a mí misma, recuerda Anna. - En ese momento, noté que una de mis amigas del instituto encontró una forma de adelgazar: aunque comía en exceso, no engordaba más kilos. Traté de vomitar como ella lo hizo y no pude superarlo, era más fuerte que yo. Quizás también sea genético hasta cierto punto, porque en mi familia había y hay personas que comían problemas.
ImportanteLos bulímicos están entre nosotros
La bulimia consiste en episodios periódicos de glotonería (incluso una docena más o menos al día) y una falta total de control sobre la cantidad de alimentos consumidos. Quienes padecen esta dolencia no pueden controlar su apetito, consumen grandes porciones de comida, que luego regresan. Cuando toma demasiado tiempo, puede provocar deshidratación, avitaminosis, problemas cardíacos, enfermedades de las encías y los dientes, debilidad muscular y función intestinal y renal anormal. Algunas bulímicas también usan diuréticos y laxantes. Vale la pena saber que el porcentaje de personas con este trastorno se estima en un 2-6% de la población, que es aproximadamente 800.000. enfermo en Polonia!
Al principio, Ania se sintió culpable de haber comido, por ejemplo, demasiada torta o pan, luego hubo ataques típicos de hambre de lobo, que no pudo controlar en absoluto
Durante siete años no había hecho nada al respecto, en realidad estaba resignada a que fuera así para siempre. En el peor período, vomitaba hasta 10 veces al día. Podría almorzar o cenar que una persona normal duraría al menos dos días. Y luego, de postre, se sirvió 2 kilos de galletas y las devoró como si no hubiera comido nada en mucho tiempo. - Pero no es la vida, es un tormento - admite y explica que la bulímica sabe que se puede comer 100 tortas de crema o rosquillas, porque las devolverá de todos modos y no habrá consecuencias. - Es un sentimiento de poder e impunidad tan ilusorio. Después de las punzadas de hambre, me sentí disgustado y aborrecido por mí mismo. Tenía la sensación de que era la persona más horrible del mundo porque no podía controlarlo, estaba completamente perdido.
Sabía que sus familiares estaban destrozados, porque aunque querían ayudarla, no podían. Recuerda el dolor en los ojos del niño en ese momento y el desamparo de sus padres hasta hoy.
El Ministerio de Salud sigue creyendo que la bulimia es un tipo de trastorno mental
Sin embargo, ha pasado mucho tiempo en el mundo que es una enfermedad de nicho que debe tratarse farmacológicamente. Anna está trabajando para establecer un día del año como el Día Mundial contra la Bulimia, especialmente porque el Día Mundial de la Anorexia ya se celebra el 6 de mayo. También lucha por separar las dos enfermedades entre sí: es como tratar la tuberculosis y la bronquitis de la misma manera solo porque ambas son enfermedades pulmonares. - Estoy planeando establecer una fundación, entonces podría actuar como una entidad legal, no como una chica de la nada. Mi sueño es crear un sistema de apoyo que incluya médicos calificados. Al igual que los alcohólicos, existen centros de asesoramiento a los que se puede consultar en cualquier etapa de la enfermedad. Actualmente, el acceso al sistema de salud es mayormente de difícil acceso y en realidad es una lotería: encontrará un buen médico o no. Más muchos meses de colas. Me estaba sometiendo a muchas terapias, cada uno de los médicos se preguntaba de dónde venía mi condición, pero no sabía cómo ayudarme. El internista prescribió electrolitos para reemplazar las deficiencias en el cuerpo; cuántos psicólogos había, ni siquiera puedo contar. El mayor trauma fue visitar a un psiquiatra. El médico me preguntó cuántas veces al día vomitaba. Respondí diez. Las enfermeras que también estaban en la oficina me miraron con desprecio, como si yo fuera al menos un criminal. Al final, me dieron medicamentos para reducir el apetito, es como darle a un alcohólico un medicamento para reducir la sed, y el consejo de que si alguna vez siento ganas de vomitar de nuevo, debería beber un vaso de agua con limón. Un consejo tan "brillante" fue para resolver todos los problemas.
Ania se curó a sí misma como mujer adulta
Le tomó la mitad de su vida descubrirlo. Comenzó a leer libros de psicología, especialmente sobre terapia cognitivo-conductual, se interesó por los deportes y la dietética. Aprendió dependencias simples: si comes algo que contiene azúcares simples, tu nivel de azúcar en sangre aumenta y tienes punzadas de hambre. Es pura bioquímica. - En el blog escribo sobre varios métodos para engañar a la enfermedad. Ojalá alguien me hubiera dicho eso cuando tenía 16 años. Para hacerme consciente de qué hacer cuando ocurre un ataque. Les estoy dando estos sencillos consejos a los demás ahora, por ejemplo, sean conscientes de lo que sienten, crean que pronto terminará, no tienen que reaccionar ante este impulso compulsivo de comer. Espere. Respire unas cuantas veces con el diafragma. Es como una ola: tiene su pico, pero está a punto de caer - dice Anna y da otro ejemplo: si sientes que se acerca el ataque de hambre de lobo, sal de casa inmediatamente. Cualquiera que sea el caso, simplemente vístete y vete sin llevarte la billetera. Si saca dinero de su casa, tendrá suficiente comida en la tienda. Ania enfatiza que, sobre todo, necesitas motivación, disposición para estar preparado tanto para los fracasos como para el éxito en el boxeo con el enemigo. Recuperarse de esta enfermedad es un proceso, no pasa nada de la noche a la mañana.
Ella admite que lo que pasó hace más de cuatro años fue muy importante: se enamoró
Y después de algunas semanas de conocerse, se fue a Bélgica, a la tierra natal de su amada. Tenía una empresa en Polonia que producía joyas. Allí empezó de nuevo. - Empecé con la limpieza, porque ¿qué debo hacer si no conozco el idioma? Ni siquiera podría ser cantinero. No conocía a nadie allí excepto a mi Toon, y varias diferencias culturales surgieron en nuestra vida juntos, recuerda. Su hombre le dijo que no se rindiera, esperaba que siguiera adelante. Aunque no fue fácil, después de un tiempo vio que estaba funcionando: ahora puede comunicarse en inglés u holandés sin problemas. - Perdí 14 años de mi vida, no terminé nada: estudios - ni lo uno ni lo otro, me esforcé en la salud.
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Es seguro decir que estaba vegetando, sin un sentido de propósito, sin una brújula. Cada paso me empujaba más hacia el lodo de la desesperanza y no tenía idea de cómo salir de él. Todo era tan estéril e inútil. Pero salir de la bulimia me dio mucho: fuerza, coraje, la sensación de que puedo ayudar a alguien, un sentido de misión. Mejor calidad de vida. Como regularmente a intervalos regulares. En los momentos difíciles, cuando tengo miedo o titubeo, me imagino lo que una anciana Anne pensaría mirando este día. ¿Valió la pena el miedo? Después de todo, solo hay una vida.
Ania ha encontrado a su otra mitad y está feliz. Sin embargo, vive con la conciencia de que debe mantener la abstinencia, es decir, como escribe en el blog: "Como tres comidas al día, a horas (más bien) fijas, sin comer nada en el medio, y evito mis mechas".
¿Qué quiero recordar en mi vejez? ¿Tiene sentido el miedo de hoy frente a la muerte? Sé que tendré que vigilarme por el resto de mi vida. De todos modos, siempre tengo la palabra "cuidado" en la parte de atrás de mi cabeza. La bulimia se puede dormir, pero hay que tener en cuenta que está ahí y no se puede olvidar. Elijo alimentos que son saludables para mí, teniendo en cuenta que tengo que prestarle especial atención. Me trato como una amiga - dice Wolf Hungry con una sonrisa y agrega que está contenta de poder hacer algo bueno con su propia tragedia: no solo ayudar a los demás, sino también apreciar la vida, estar en armonía consigo misma.
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Anna Gruszczyńska es autora de varios libros. La última publicación es la guía "Esto no es una dieta", un libro sobre cómo evitar los trastornos alimentarios. A primera vista, parece otro tutorial para adolescentes: cómo perder peso, cómo no aumentar de peso, etc. De hecho, sin embargo, estoy hablando de cómo controlar no solo su peso, sino sobre todo su vida.Quien tenga control sobre él, que haya logrado desarrollar hábitos positivos, logrará lo que quiera, evitará meterse en problemas graves, incluida la alimentación.
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