Tengo un problema con mi mamá. Sospecho que tiene un ataque de nervios. Tiene una operación en un mes, asuntos de mujeres, y tiene que salir de la casa donde vivieron durante más de 20 años con su esposo, que sufre un derrame cerebral, y con su hija de 15 años, porque el dueño les dio un aviso de despido. En menos de un mes, perdió 5 kg, come poco, no duerme por la noche. ¿Qué tengo que hacer?
¡Hola! No es de extrañar cómo reaccionamos en esta situación. Es difícil lidiar con tantos problemas a la vez. Mamá debe recordar que su fuerza (también física) es importante y que, sobre todo, debe cuidarse sola. Necesita comer bien, a pesar de su renuencia a salir a caminar, hablar con gente amable. No con aquellos que solo gimen y se quejan, sino con aquellos que son optimistas sobre el mundo a pesar de las dificultades que este mundo nos está preparando. Deje que use somníferos suaves, preferiblemente a base de hierbas u homeopáticos, de vez en cuando y no reflexione constantemente sobre sus problemas. El solo pensar no te lleva a ninguna parte. Solo por darle vueltas a su mente, ninguna solución milagrosa vendría de repente a ella. Así que es una pérdida de tiempo y energía. Y ayudas a mamá tanto como puedas. Habla con ella, apóyala, propone soluciones a problemas específicos. Esté con ella y esté abierto a sus necesidades. Un poco de todo y empezará a encajar uno por uno.
Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.
Tatiana Ostaszewska-MosakEs psicólogo clínico en salud.
Se graduó de la Facultad de Psicología de la Universidad de Varsovia.
Siempre ha estado particularmente interesada en el tema del estrés y su impacto en el funcionamiento humano.
Utiliza sus conocimientos y experiencia en psycholog.com.pl y en el Fertimedica Fertility Center.
Completó un curso de medicina integrativa con la mundialmente famosa profesora Emma Gonikman.
