Los ronquidos pueden no solo ser una enfermedad, sino también un síntoma de una enfermedad. Las investigaciones muestran claramente que los roncadores se lo ponen difícil a los demás y ... ¡a ellos mismos! Suelen estar somnolientos, cansados; todo es culpa de la apnea del sueño. Esto, a su vez, conduce a la hipoxia del cerebro, al desarrollo de hipertensión e incluso a un ataque cardíaco. ¿Cómo curar los ronquidos?
El ronquido se conoce como trastorno respiratorio. Afecta negativamente la calidad del sueño y el funcionamiento de todo el cuerpo; puede resultar en complicaciones muy peligrosas, la más peligrosa de las cuales es la apnea obstructiva del sueño. Es así como se define un conjunto de trastornos que conducen a estados hipóxicos y numerosos despertares inconscientes durante el sueño.
Roncar conduce a la fatiga durante el día: las personas a las que ya se les ha diagnosticado apnea del sueño tienen sueño y se distraen durante el día. Se irritan mucho más fácilmente y también tienen sueño y están dispuestos a tomar una siesta.
Tabla de contenido:
- Ronquidos: ¿qué es?
- Ronquidos: defectos anatómicos
- Ronquidos - diagnóstico
- Ronquidos: ¿qué prueba de ronquidos?
- Ronquidos: diagnóstico de apnea del sueño
- Ronquidos: formas de dormir bien
- Ronquidos - tratamiento
Ronquidos: ¿qué es?
Ronquidos: ¿qué es exactamente? ¿De dónde viene el ruido? Durante el sueño, la garganta se contrae y las paredes flácidas del tracto respiratorio superior vibran cuando el aire que fluye las pone en movimiento. Se crea un pequeño espacio que nos permite respirar normalmente mientras dormimos. Cuando las vías respiratorias están obstruidas, se hace difícil llevar aire a los pulmones. Una persona que ronca tiene la boca abierta y salen sonidos.
¿Y la apnea del sueño? Si la persona que ronca no puede respirar por un momento, el cerebro recibe información de que algo anda mal: la concentración de dióxido de carbono en la sangre aumenta. Se estimulan los músculos respiratorios adicionales: los músculos del pecho y el diafragma. Esto hace que inhale muy rápidamente después de una breve apnea. Esta apnea del sueño puede durar hasta un minuto.
Los médicos dicen que las pausas breves en la respiración son normales y le ocurren a casi todas las personas. Solo son un problema si aparecen más de 10 veces en una hora. Entonces se refieren a la aparición de apnea del sueño, y los socios enfermos lo informan con mayor frecuencia,
Cada décima persona ronca, de las cuales el 80 por ciento. son los hombres. Resulta que el 60 por ciento. roncar en los pacientes es un reflejo fisiológico y no es perjudicial para la salud. Sin embargo, el 40 por ciento. - Puede ser peligroso.
La intensidad de los sonidos provenientes de la boca de la persona que ronca alcanza los 90 decibeles. Y casi 13 millones de polacos roncan (informe CBOS). A su vez, 1,5 millones de nosotros padecemos apnea del sueño. También vale la pena agregar que la pareja de un roncador pierde incluso 1,5 horas de sueño durante la noche debido a los sonidos de la pareja.
Los estudios confirmaron la correlación entre los ronquidos y el aumento de la frecuencia cardíaca y un aumento de la presión arterial durante el sueño, en lugar de disminuir estos parámetros. Roncar aumenta el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares (incluida la hipertensión arterial, hipoxia del músculo cardíaco que conduce a enfermedad coronaria e infarto). También se ha demostrado una relación causal entre los ronquidos y la aparición de diabetes tipo 2.
Ronquidos: defectos anatómicos
El ronquido puede ser causado por muchos factores: en los adultos, como la desviación del tabique nasal, la hipertrofia de la base de la lengua o la úvula, paladar blando excesivamente flácido y alargado, hipertrofia e hinchazón de los cornetes nasales, hipertrofia de las amígdalas palatinas, pólipos nasales.
Por otro lado, los ronquidos en los niños suelen ser causados por un agrandamiento de las amígdalas palatinas o de la tercera amígdala. En este caso, el único tratamiento es eliminarlos. La causa de los ronquidos en los niños también puede ser una alergia, obstrucción nasal (que a su vez puede ser el resultado de diversas infecciones, por ejemplo, sinusitis), flacidez laríngea (afecta con mayor frecuencia a los niños más pequeños, desde recién nacidos de unos pocos días hasta bebés de un año).
Ronquidos - diagnóstico
Roncar no es una enfermedad en sí misma. Es simplemente un síntoma de flujo de aire obstruido. Esta apnea del sueño es peligrosa y, por lo general, se realizan pruebas para confirmar o descartar la presencia de apnea obstructiva del sueño. Se debe saber que los hombres mayores de 40 años que padecen hipertensión arterial y sobrepeso y las mujeres obesas mayores de 55 años con trastornos hormonales e hipertensión se encuentran entre el grupo de personas con mayor riesgo de desarrollar apnea del sueño.
Los siguientes pacientes también están en riesgo:
- con un tabique nasal distorsionado,
- paladar blando alargado,
- amígdalas agrandadas (muy común en niños)
- una úvula de gran tamaño u otras anomalías en la estructura del tracto respiratorio.
- Los trastornos respiratorios durante el sueño pueden provocar muchas disfunciones, dice el Dr. Marcin Broda del Centro Médico MML en Varsovia. - Desde las menos graves, pero molestas, como los dolores de cabeza matutinos, la disminución de la concentración, el quedarse dormido durante el día mientras se realizan diversas actividades, hasta las mucho más graves, como los trastornos cardiovasculares que pueden llegar incluso a provocar un infarto.
Por tanto, ¿merece la pena comprobar si padecemos apnea del sueño? La apnea del sueño aumenta hasta 7 veces el riesgo de provocar un accidente de coche; la hipoxia cerebral se traduce en problemas de concentración, fatiga y la ya mencionada necesidad de una siesta adicional.
Ronquidos: ¿qué prueba de 'ronquidos'?
En pacientes que roncan, primero se realizan pruebas para excluir o confirmar la apnea del sueño. La mayoría de las veces es una prueba de sueño abreviada de polígrafo. Además, el médico puede solicitar, por ejemplo, una tomografía tridimensional de las vías respiratorias o una rinomanometría (prueba de la permeabilidad de la nariz), para localizar el lugar del estrechamiento de las vías respiratorias. Esto le da la oportunidad de conocer la causa de los ronquidos.
Si los ronquidos son causados por defectos anatómicos, se pueden eliminar quirúrgicamente y el problema se resuelve. Incluso de forma ambulatoria o bajo el llamado La cirugía de un día puede corregir un tabique nasal desviado, cortar las amígdalas demasiado grandes, eliminar los pólipos, reducir el paladar e incluso la lengua.
Sin embargo, si sufrimos de apnea del sueño, se necesita una investigación exhaustiva. En condiciones hospitalarias, se monitorea el comportamiento del cuerpo durante el sueño, es decir, ECG (registro de latidos cardíacos regulares), EEG (evaluación de la actividad bioeléctrica del cerebro), EMG (evaluación del tono muscular) y EEA (registro de movimientos oculares).
La saturación de oxígeno de la hemoglobina también se verifica usando un oxímetro de pulso en el movimiento de los dedos, el pecho y el abdomen, y el movimiento del aire a través de la nariz y la boca. Los sonidos que hace el paciente son registrados por el micrófono. Solo la imagen completa le permite realizar más pasos.
Vale la pena mencionar aquí que el paciente es monitoreado no solo en el hospital, sino también en el hogar: un equipo menos avanzado que en el hospital registra el grado de oxigenación de la sangre, los ronquidos, los cambios en la frecuencia del pulso y la posición del cuerpo.
Ronquidos: diagnóstico de apnea del sueño
Se utilizan métodos de tratamiento individuales para la apnea del sueño. Entre ellos, existe un procedimiento para reducir la masa del paladar y la lengua. También puede usar máscaras especiales que se usan durante la noche o inserciones dentales para evitar que la lengua se colapse hacia la laringe.
Los datos muestran que en Polonia al menos 100.000 personas deberían recibir tratamiento para la apnea nocturna. En la práctica, solo se tratan unos pocos.
Los principales síntomas de que el ronquido común se convierte en una enfermedad son dolores de cabeza durante el día, problemas de concentración, bajo rendimiento intelectual y problemas de potencia.
Los estudios confirmaron la correlación entre los ronquidos y el aumento de la frecuencia cardíaca y un aumento de la presión arterial durante el sueño, en lugar de disminuir estos parámetros. Roncar aumenta el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares (incluida la hipertensión arterial, hipoxia del músculo cardíaco que conduce a enfermedad coronaria e infarto). También se ha demostrado una relación causal entre los ronquidos y la aparición de diabetes tipo 2.
Roncar: una pelea independiente
Roncar no es un tratamiento fácil, especialmente si no se hace un diagnóstico claro. Las recomendaciones básicas para los roncadores son perder peso corporal innecesario (es decir, deshacerse del exceso de peso), evitar el consumo de alcohol antes de acostarse y dejar de fumar.
En los fumadores, los ronquidos pueden ser causados por la saliva que queda en la laringe y la tráquea. A su vez, el alcohol hace que los músculos de la garganta y la lengua se relajen.
Ronquidos: formas de dormir bien
En el caso de la prevención de ronquidos, la higiene del sueño también es importante. Estamos hablando de una almohada plana y dormir de costado o boca abajo. Dormir boca arriba, así como una almohada más alta, pueden empeorar los ronquidos.
El ronquido agrava los problemas de los senos nasales, la secreción nasal y, en el caso de las mujeres, los trastornos hormonales, que pueden aliviarse con la terapia de reemplazo hormonal. Las mujeres jóvenes están protegidas contra los ronquidos por la progesterona, que estimula los músculos de la garganta y evita que se aflojen.
Ronquidos - tratamiento
Los métodos de tratamiento dependen de la causa, y esto se determina durante un diagnóstico cuidadoso, que incluye evaluación de la estructura del tracto respiratorio superior, examen de la permeabilidad de los conductos nasales: rinomanometría, polisomnografía (examen del sueño que detecta hipoxia y la aparición de despertares inconscientes como resultado de trastornos respiratorios, endoscopia de fibra, examen de imágenes, es decir, tomografía computarizada 3D).
El tratamiento de los trastornos respiratorios, incluidos los ronquidos, se puede lograr mediante varias técnicas, según la causa, la salud general y las necesidades del paciente. - Lo más importante es no subestimar este tipo de trastorno y no tratarlo solo como una molestia desagradable - enfatiza el Dr. Broda.
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