¿CóMO ELABORAR UNA DIETA Y UN PLAN DE ENTRENAMIENTO PARA ADELGAZAR DE FORMA EFICAZ?

¿Cómo elaborar una dieta y un plan de entrenamiento para adelgazar de forma eficaz?



La Elección Del Editor
Enrojecimiento recurrente de la piel del rostro
Enrojecimiento recurrente de la piel del rostro
Tengo 24 años, he intentado bajar de peso durante un tiempo, pero el peso sigue estancado. He probado de todo: pastillas, dietas variadas, gimnasios, etc. Incluso me compré una elíptica, pero no ayuda, solo pierdo dinero. Hace dos años pesaba 50 kg y