Una dieta de un día después de las vacaciones también será útil si tiene mucho cuidado con lo que come. Basta probar 12 platos, además de postres, frutas y alcohol, y el problema está listo. La víspera de Navidad es un gran desafío para el sistema digestivo. Como resultado, sufre de indigestión, dolores de estómago y migrañas.
Se supone que una dieta de un día después de comer en exceso alivia los efectos de la codicia. A menudo, durante la víspera de Navidad, sientes que la festividad está comiendo en exceso, y todavía te quedan dos días en las mesas ricamente dispuestas. No es de extrañar que al día siguiente suframos: hinchazón, dolores de estómago, náuseas, migraña. Realmente los efectos de comer en exceso pueden ser molestos. Y sin embargo, en Navidad, nadie quiere consultar a un médico.
Dieta para comer en exceso de un día: reglas
Beba mucha agua mineral durante todo el día. El agua ayuda al hígado a limpiar el cuerpo de compuestos tóxicos (por ejemplo, después de beber alcohol). Además, acelera la digestión y proporciona al cuerpo sodio y magnesio (especialmente importante cuando se bebe alcohol, que elimina estos micronutrientes del cuerpo). Durante el día, beba una infusión de menta, que tiene un efecto calmante o anestésico sobre el sistema digestivo. Puedes beber 2-3 vasos. Cuantos más líquidos ese día, mejor.
Al día siguiente te despertarás como nuevo.
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