Psicología

El cambio es algo que, por un lado, queremos mucho y, por otro, tememos aún más. Sin embargo, al evitarlo, no avanzaremos ni alcanzaremos nuestros objetivos. Entonces, ¿cómo desarrollar sistemáticamente? Conozca los consejos de Joanna Godecka, la autora

Asertividad: ¿cuál es su definición? ¡Vea cómo aprender el difícil arte de la asertividad y aprenda ejercicios útiles! Contenido: Asertividad: definición Asertividad: ¿cómo despertarla? Asertividad: el ejercicio La asertividad es un verdadero placer

Si empieza bien el día, es muy probable (si no ocurre nada más en el camino) que esté de buen humor hasta la noche. Vea qué rituales matutinos mejoran su estado de ánimo, incluso si se pone de pie con el pie izquierdo. Algunos simples

- Sra. Anna, ¡eche un vistazo! A las 7:40 am agregué una publicación en Facebook que decía que una niña de Madagascar necesita ayuda financiera para estudiar. Estaba buscando a una sola persona, son las 8:30 am y ya tres se han ofrecido como voluntarios, de una manera tan entusiasta.

Si te aceptas a ti mismo, también aceptarás lo que te depara el destino. Aquí tienes trece pasos para sentirte bien en tu propia compañía. Aquí hay 13 pasos para que se sienta bien consigo mismo. ¡Simplemente hágase amigo de usted mismo! ¿Para qué? Todo

La mayoría de nosotros hacemos resoluciones de Año Nuevo; el Año Nuevo es como una hoja de papel en blanco para nosotros. Sin escribir, sin pintar, perfecto para llenar con propósitos de Año Nuevo. Pero, ¿por qué es tan difícil encontrarlos? Leer que

La experiencia psicodélica se define como un estado de conciencia expandida o alterada. Con mayor frecuencia se obtienen mediante el uso de sustancias psicoactivas o técnicas de EFC, meditación o privación sensorial. ¿En qué se basan exactamente? Lista

Ya cruzando el umbral de la clínica, se siente incómodo y en la cola para la oficina, como antes del examen: sus palmas están sudando, su estómago está apretado y cuando el médico lo invita a entrar, su presión arterial aumenta. Probablemente tenga el síndrome de la bata blanca

Los síntomas de estrés prolongado o muy intenso pueden afectar la salud y el estado de todo el cuerpo. Vivir en constante tensión nerviosa provoca graves dolencias, que en ocasiones solo empeoran después de que pasa la situación estresante. Zawie

Pasar el tiempo libre depende de la edad, la riqueza y las condiciones sociales. Algunas personas creen que ahora tenemos más tiempo libre que en la República Popular de Polonia. Si es así, ¿cómo utilizamos las vacaciones y qué actividades son de mayor interés?

Los científicos han realizado estudios en ratones para responder una pregunta importante: por qué algunos se vuelven adictos más rápido que otros. ¿Cual es la respuesta? Los científicos del Instituto de Investigación de Corea encontraron que los receptores de dopamina D2 (DRD2) en las interneuronas

¿Cómo te despiertas cuando baja la presión, se pone el sol y hay una tormenta? O simplemente, ¿cómo lidiar con la somnolencia excesiva? Tomar una siesta durante el día: es una gran cosa, pero en primer lugar, no todos pueden permitírselo y, en segundo lugar, puede ser causado

Estrés: hoy estamos constantemente expuestos a él. A veces, el estrés es movilizador, pero más a menudo, especialmente cuando el estado de tensión dura mucho tiempo, afecta negativamente nuestra salud. Los efectos del estrés crónico incluyen debilitamiento del sistema

¿Relación o trabajo exitoso? Hoy es un dilema para muchas personas. Porque el trabajo, cuando lo tienes, suele consumir todo tu tiempo y energía. ¿Cómo crear una relación exitosa cuando pasas todos los días, a menudo noches y fines de semana en la oficina? Incluso la relación más exitosa puede

¿Problemas de comunicación en una relación? Los conflictos y las disputas ocurren incluso en el mejor de los matrimonios. El problema comienza cuando los socios no pueden lidiar con ellos. Lamentos, resentimientos, resentimientos ocultos profundizan la crisis y conducen a la separación. Luego

Ghosting, mooning, caspering o zombieing and benching: a primera vista, para la mayoría de las personas, estos términos son completamente extraños, pero resulta que, de hecho, la mayoría de los adultos jóvenes modernos se han encontrado con estos fenómenos. Preocupación

Desalianza es un término que teóricamente ya no se usa hoy en día, pero en la práctica muchas relaciones se definen de esta manera; como ejemplo, se puede mencionar la relación que entablaron el príncipe Harry y Meghan Markle. ¿Qué es exactamente una mala alianza y vale la pena?

La sapiosexualidad es un tipo de preferencia sexual en la que el intelecto es el número uno. Nada excita tanto a una persona sapiosexual como coquetear con ... la inteligencia de una pareja. Su apariencia y el estado de la billetera no importan. Solo lo que importa

La traición emocional o psicológica en una relación de pareja a menudo se denomina amistad entre hombres y mujeres o "hermandad de almas". No debe tomarse a la ligera, ya que puede ser un presagio de traición física. ¿Qué es la traición emocional y cómo la reconoces?

"Los decretos, órdenes y prohibiciones administrativas no detendrán la epidemia, la responsabilidad social por la propia salud y la de los demás es necesaria", apeló el ministro de Salud, Łukasz Szumowski. Hizo hincapié en que los riesgos existentes deberían tomarse en serio. Qué