De Dieta Y La Nutrición

Chłodnik es una sopa que se sirve fría. Los más populares son: sopa de remolacha lituana y sopa de pepino. Especialmente vale la pena comer sopa fría cuando el calor está cayendo del cielo y no tienes apetito. Esta deliciosa y ligera sopa te refrescará y te dará energía

Los cereales, semillas, frutas y nueces son una mina de vitaminas y minerales de fácil digestión. Todo está en muesli. Intenta componer esa mezcla tú mismo. ¡Realmente vale la pena! Esto le permite controlar el contenido de calorías, grasas y azúcar.

El eritritol (también conocido como eritritol) es un edulcorante muy saludable. Su índice glucémico es cero, lo que lo hace seguro para los diabéticos. Además, ayuda a limitar el desarrollo de caries y protege el cuerpo contra los radicales libres. El eritritol es

El café en grano siempre se ha considerado una alternativa más barata y más pobre al café normal. ¿Es correcto? ¿Cuál es la composición del café de cereales y es saludable? ¿Se puede beber café en grano durante el embarazo? La historia del café en grano se remonta a finales del siglo XVIII, cuando los holandeses

De año en año, tenemos una selección creciente de alimentos congelados listos para usar. Esto es bueno porque la congelación conserva su alto contenido de vitaminas y minerales. Sin embargo, no vale la pena comprar todos los paquetes de alimentos congelados. ¿A qué prestar atención al comprar alimentos congelados? Compras semanales en el supermercado.

El nombre "mezclas" esconde mezclas en las que parte de la grasa de la leche (es decir, la mantequilla) ha sido reemplazada por grasas hidrogenadas o aceites vegetales. Las mezclas de mantequilla y aceite son más saludables que las mezclas de mantequilla y grasa vegetal solidificada. Sin embargo, rara vez los productores

Los limones en escabeche proceden de la cocina marroquí. Son una excelente adición a guisos, ensaladas, carnes, pescados, grañones, sopas o aderezos; les dan un sabor y aroma a limón fresco. Debido a la disponibilidad de limón, puede encurtir durante todo el año. Mira como lo hará

Es bien sabido que los productos utilizados en las cocinas de los países mediterráneos tienen un buen efecto sobre la salud, la apariencia y el bienestar. Estudios recientes han confirmado que la dieta mediterránea, enriquecida con aceite de oliva, almendras, avellanas y

¿Estás buscando recetas interesantes para platos de manzana? Pruebe las manzanas azerbaiyanas o escocesas. Si te gustan las combinaciones sorprendentes de sabores, prepara manzanas Old Polish con rábano picante y clavo de olor, o prepara un pastel de almendras y manzanas al estilo judío. ¡Disfrute de su comida! Muchos

Pielmieni es un tipo de albóndigas rellenas de carne cruda, muy popular en Ucrania y Rusia. Los pielmieni provienen de Siberia y son un plato tradicional muy conocido allí hasta el día de hoy. Los pielmieni son pequeñas albóndigas rellenas de varios tipos de carne cruda. El pasa

Gingerbread ocupa el primer lugar indiscutible entre los dulces de Nochebuena y Navidad. El auténtico pan de jengibre polaco se prepara un mes antes de Navidad, pero si empiezas a hornear en el último minuto, no se pierde nada.

¿Qué habrá en la mesa de Pascua este año? ¿Qué platos preparar? Aquí hay algunas inspiraciones para aquellos que carecen de ideas para platos de Pascua. Es importante que la Pascua de este año sea fácil de digerir y la mesa de Pascua de primavera pueda convertirse en un espectáculo

Los platos regionales de Pascua se ven completamente diferentes a los que se consideran tradicionales, huevos o salchicha blanca. ¿Qué se están preparando los montañeses para la Pascua y qué son los buchts? ¡Comprobamos lo inspiradora que puede ser la cocina regional para Semana Santa! Tradiciones polacas

Los frijoles son la base del menú diario de los habitantes de Costa Rica, El Salvador, Guatemala, Honduras, Nicaragua y Panamá. Por supuesto, la más popular es la cocina mexicana, donde los frijoles aparecen en la mayoría de las recetas. ¿Conoces recetas populares?

En muchos países, la Navidad es el evento más importante del año. Es un período de alegría, generosidad y ... glotonería sin precedentes. Durante las vacaciones, preparamos cuidadosamente platos festivos muy calóricos. Comemos mucho y estamos llenos, y luego a menudo nos enfermamos

¿Quién de nosotros sabe a qué sabe el ganso? Bueno, solo sabemos que es una carne grasa y, por lo tanto, poco saludable. Y, sin embargo, el ganso de avena polaco es una aristocracia entre las aves de corral. Es apreciado por los gourmets extranjeros. Merece la pena aparecer en nuestras mesas de vez en cuando

La morcilla tiene numerosos valores nutricionales. En primer lugar, la morcilla es la riqueza del hierro hemo, que el cuerpo absorbe fácilmente. Al mismo tiempo, la morcilla tiene muchas calorías, una fuente de grasa y colesterol, por lo que las personas con enfermedades cardíacas deben evitarla.

Pasteles de Pascua: la elección es tan grande que es difícil tomar una decisión. ¿Mazurek o pastel de Pascua? ¿Qué tal la tarta de cerezas y la tarta de queso fría? Probablemente se esté preguntando qué pasteles hornear para la Pascua de este año. Vea nuestras recetas de los 7 más populares.

La Nochebuena es la noche más conmovedora del año en la tradición polaca. Cuando la primera estrella aparece en el cielo invernal, la gemela simbólica de la Estrella de Belén, nos sentamos solemnemente a la mesa bellamente colocada en la que

El hígado de ave es carne cuyos valores nutricionales no se aprecian a menudo, especialmente los niños cuando lo ven. Para mejorar el sabor, el hígado de pollo guisado a menudo se sirve en salsa o con cebolla y manzana. Sin embargo, incluso esto no la convence.