De Dieta Y La Nutrición

Soy un deportista activo. Y como estoy en segundo año de estudios, bebo bastante café, que se debe principalmente a la sesión y exámenes en la universidad. Ha llegado al punto que recientemente tengo que tomar café por la mañana para funcionar con normalidad.

Pido ayuda: tengo una hija de 8 años que mide 140 cm y pesa 45 kg. El principal problema es que cuando llega a casa del colegio, aparte de las comidas principales, come constantemente, cuando llamo su atención se va ofendida, y luego regresa al rato, buscando algo para ella.

Buen día. Mi pregunta es cómo puedes ser más alto (es decir, cuánto). Desde que nací, seguí una dieta sin lácteos y creo que entonces mis huesos tenían poca proteína para crecer, porque los niños pequeños crecen rápido. He estado comiendo productos lácteos durante dos años.

Buen día. Tengo una pregunta, ¿cómo debo aumentar de peso? ¿Podría prepararme una dieta? Tengo 14 años y peso 39 kg, mido 162. Hola Ewelina. Desafortunadamente, aumentar de peso en personas con un metabolismo rápido puede ser más difícil que perder peso en personas con un metabolismo lento.

Hola, Mi pregunta es sobre el kebab, que puedes conseguir en muchos bares y restaurantes polacos. ¿Se puede describir este plato como "saludable"? Mucha gente considera que los kebabs son comida rápida, pero ¿es realmente así? Señor

Durante más de medio año no tengo hambre, pero trato de hacer 3 comidas al día. Incluso si solo como fruta en el desayuno, no tengo hambre hasta la tarde. Además, a menudo siento un dolor extraño en el estómago. ¿Cómo puedo hacer que vuelva el hambre? Vale la pena

Gané 10 kg mientras tomaba píldoras anticonceptivas. ¿Qué dieta me vendría bien para deshacerme de kilos innecesarios, y también cómo debo comer mientras tomo anticoncepción oral para que este problema no se repita? Tengo 21 años, peso 74 kg

Durante años he sido tratada por hipotiroidismo, durante el embarazo tuve diabetes gestacional. El tamaño de mi cintura nunca ha sido perfecto, pero parece una mierda en este momento (tipo manzana). He estado practicando aeróbicos durante varios meses, pero desafortunadamente mi peso está parado. Qué

Tengo casi 19 años y solo peso 42,5 kg. Me he dado cuenta de que no solo no puedo aumentar de peso, sino que también estoy perdiendo peso a pesar de comer bastante. ¿Tiene que ver con no poder desayunar temprano en la mañana y simplemente terminar con un vaso de té?

¿Es eficaz la dieta del huevo? Estoy en medio de esto: como 2 huevos y café para el desayuno, 2 huevos y brócoli para el almuerzo y 2 huevos para la cena. Bebo 2 litros de agua, té rojo, café con leche, pero sin azúcar. Hola si quieres rapido

Solo tengo 24 años y tengo problemas de salud importantes, es decir, cálculos en los riñones, el estómago y problemas duodenales. La gastroscopia mostró que hay un charco de moco en el estómago, fuertemente teñido de bilis, y la mucosa está hiperémica y esponjosa. No

Hola, tengo 26 años, mido 150 y peso 38 kg :( ¿qué hacer para ganar peso de 5 kg? Durante el embarazo pesaba 50 kg, pero cuando llegué pesaba 37 kg, no quedaba nada después del parto. Por favor, consejo. Tengo problemas con la ropa, porque no me queda nada, me visto

Las hojuelas de levadura, que son un tipo de levadura inactiva, tienen valores nutricionales y propiedades saludables excepcionales, gracias a las cuales se utilizan no solo en la cocina. Los copos de levadura son, entre otros una fuente de proteínas y vitaminas B. Aumentan la resistencia

La cometa es un hongo muy apreciado en Polonia. Por su sabor, suele ser un sustituto de la carne. Sin embargo, a menos que sea un recolector de hongos experimentado, no siempre se sabe cómo detectar cometas y cuándo elegirlas. Mira como se ven los hongos

Los gansos son setas comestibles. Muchas amas de casa saben cómo preparar gansos para que sean sabrosos y aromáticos. Los gansos marinados todavía dominan en Polonia. Gracias a la pasteurización, podrás disfrutarlas durante todo el año, incluso en invierno. Consultar las recetas

¿Las patatas fritas tienen que ser poco saludables en principio? ¡No necesariamente! Descubra cuántas calorías tienen las patatas fritas de los restaurantes populares de comida rápida y cuál es el secreto del sabor de las patatas fritas belgas. Vea cómo hacer papas fritas con apio o camote y aprenda recetas

La harina de almendras tiene propiedades y valores nutricionales valiosos: es una fuente de ácidos grasos monoinsaturados y poliinsaturados, así como de magnesio, hierro y calcio. Las propiedades beneficiosas para la salud de la harina de almendras deben ser especialmente apreciadas por personas con niveles altos de colesterol

El humus no es lo mismo que el hummus. El hummus es una pasta de garbanzos cuyas propiedades y valores nutricionales son apreciados desde hace mucho tiempo en Oriente Medio, de donde procede. Aunque el hummus es rico en calorías, en algunos países aparece en casi todas las comidas. Es

La harina de castaña tiene propiedades y valores nutricionales únicos; entre otras harinas de frutos secos, se distingue por su bajo contenido de grasa y alto contenido de proteínas y carbohidratos. La harina de castaña es una buena fuente de cobre, potasio, fósforo, magnesio y vitaminas.

La intoxicación alimentaria, que se manifiesta por diarreas y vómitos, puede ser muy fácil si no seguimos la higiene o comemos en lugares donde no está demasiado limpio. ¿Qué comer cuando nos falla el estómago? Cómo funcionará mejor su dieta para la intoxicación alimentaria